第三、四单元复习.pptVIP

第六课 做情绪的主人 第六课 做情绪的主人 1.情绪万花筒 2.情绪与生活 学会调控情绪 3.喜怒哀乐，不忘关心他人 1.情绪是可以调适的 一、知识结构 丰富多样的情绪 2.排解不良情绪 知识点： 1、情绪的基本类型有哪些? 喜、怒、哀、惧。 2、情绪产生的原因： ①与内心需求是否得到满足有关； ②与遭遇的事情、身处的情境有关。 3、为什么说情绪犹如双刃剑？（影响） 一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 (P63) 【 从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。】 。 （判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。如过喜伤心，过喜就属于消极情绪；哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。） 发挥情绪的积极作用：喜怒有常、喜怒有度。 4、为什么说情绪可以调节？ 情绪与个人的态度是紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 。(P65) 5、为什么说情绪必须调节？ 青少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控 。(P66) 6、调节情绪有哪些具体的方法？ （1）注意转移法：具体有：改变注意焦点，改变环境，做自己感兴趣的事。 （2）合理发泄法：具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。 （3）理智控制法：具体有：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法 7、怎样正确表达情绪？为什么？（P68) ①人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。 【所以喜怒哀乐，不忘关心他人。】 ②学会与别人分享快乐、分担痛苦。我们的喜悦将加倍，痛苦将减少，友谊将更加深厚。 【练一练】成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡中，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（?）? A.饮酒过量是非常意志行为 B.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气” C.人生病完全是因为心理作用???? D.消极情绪会影响人的身体健康 【练一练】面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通。”“平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大郝，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，经舟已过万重山。”反映了诗人愉悦的心情。由此可见（ ） ?A、人的情绪是复杂多变，难以琢磨的 ?B、人的情绪反映着人对外界事物的态度 ?C、人的情绪总的来就消极多于积极 ?D、人的情绪会随着个人境遇和社会生产的变化而变化  第七课 品味生活 第七课 品味生活 1.情趣源于兴趣 2.情趣的雅与俗 追寻高雅生活 1.乐观幽默的生活态度 一、知识结构 情趣与兴趣 2.正当的兴趣爱好 3.丰富的文化生活 4.提升情趣，陶冶情操 知识点 1、情趣的产生？（情趣和兴趣的关系） 情趣是以兴趣基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来。（P71） 2、情趣的作用(意义）？ 情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，也能让生活充满欢乐。（P72） 3、高雅情趣的作用？ 有益与个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。 4、庸俗情趣的危害？ 生活情趣低俗的人，往往看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只追求暂时的快乐。不利于青少年的身心发展，甚至有害与身心健康 。 5、如何追寻高雅生活？ （1）乐观幽默的生活态度（重要条件） （2）正当的兴趣爱好（基础） （3）丰富的文化生活（重要途径） （4）提升情趣，陶冶情操（目标） 情操是指一种价值追求的情感。如热