如何做果汁.docxVIP

红绿百合羹制法：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。功效：绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。西洋芹菜4根（选用较粗的芹菜水份多）， 黄瓜半根，苦瓜1/2或1/4根，青椒半个，苹果1个 一人份（多人的话可按此比例调配)用榨汁机打成汁服用（若能用果汁料理机打碎服用更佳）。每天早上起来空腹时喝下，最好一小时后再吃早饭，刚开始喝此蔬果汁会出现较多的排便，这是帮助清理积压在体内的垃圾毒素，长时间饮用能达到预防化解各种疾病的疗效，还能美容常保青春以内补外，味道清甜可口，好喝极啦！！蔬菜水/quban/16613.html果汁的制法很简单，将蔬菜或水果洗净切成小片（小块），放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或/huazhuang/8631.html蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。胡萝卜汁 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也