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17保持健康
第2张 吃得好，睡得足，长得胖，就算健康吗？ 第3张 (健壮)的身体、(愉快)的心情才是健康的表现。 (第4张) 活动1：怎样做更健康 讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、按时作息，你做得怎么样？下表给出了与身体有关的有利于健康的行为，仿照这一方式，分别从水、空气、食物等方面，提出有利于健康的行为标准。 第9张： 为了有利于健康，我们应该怎样做？ （第10张）： 答：为了有利于健康，我们应该讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、按时作息。 (第11张) 我的作息时间表 请同学们完成67页的作息时间表 与同学、家长谈谈自己的作息时间，听听他们的意见。 * 17、 积极参加各种锻炼 按时做眼保健操 按时睡觉、按时起床 ★ 使用自己的卫生用具 ★ ★ 按时洗澡、更换衣服 ★ ★ 按时认真地刷牙 ★ ★ 饭前便后要洗手 身 体 不能 ☆ 有时 能 ★ 总能 ★ ★ 有利于健康的行为 不能 ☆ 打扫卫生时，要想办法避免尘土飞扬 种花种草，绿化环境，净化空气 经常开窗通风换气，远离空气污染严重的地方 每天喝适量的水 不用污染的水做饭 不喝自来水 空 气 水 有时 能 ★ 总能 ★ ★ 有利于健康的行为 饭后不要立即进行体育活动 不偏食，不挑食 定时定量吃饭，不吃不干净的食物 食 物 不能 ☆ 有时 能 ★ 总能 ★ ★ 有利于健康的行为 心情愉快 总计 不能 ☆ 有时 能 ★ 总能 ★ ★ 有利于健康的行为 ★ ★ 个，★ 个，☆ 个 不发脾气 其 他 *
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