前滚翻教学计划精选.doc

水平一（二年级）《前滚翻》单元教学计划 库尔班卡斯木 教学目标 知道前滚翻在实际生活中的作用及团身滚动的动作方法 掌握单个前滚翻的动作方法，连续前滚翻动作连贯，能做出连续前滚翻的动作，方向正，前滚翻动作正确，并体验生活中自我缓冲自我保护的滚动动作。 发展上下肢、腰腹、背部等肌肉力量，发展灵敏、柔韧等身体素质，提高动作协调性和控制能力。 通过与伙伴的合作，相互的保护与帮助，体验集体共同学习带来的快乐。 教学内容 1：垫上滚动时的安全卫生知识及摔倒时以滚动作为自我保护的动作方法。 2：单个前滚翻和连续前滚翻。 3：垫上柔韧、力量等练习的动作方法和相互保护帮助的方法。 课次 序号 教学内容与要求 教学目标 教学建议 1 1 1：垫上柔韧性练习. 2：由高向低小斜度垫上的前滚。。 3：让学生明白圆的物体比其它物体更容易滚动。 1：了解前滚翻的动作方法。 2：通过柔韧性练习提高身体柔韧性。 3：克服恐惧心理，做到勇敢尝试。 1：课前充分做好头部，腰部等准备活动。 2：要求学生不能携带坚硬物体。 3：分组练习时可让小组长带领，充分发挥小组长的带头作用。 2 2 1：前滚翻 1：知道前滚翻方向不正的原因及解决的方法。 2：掌握前滚翻过程中保持身体平衡的方法。 3：能说出前滚翻的动作要领，并能结合平时生活中不慎摔倒的情景，体验自我保护前滚翻。 4：练习过程中