浅谈体育课准备活动的重小要性与作用.docVIP

浅谈体育课准备活动的重要性 【摘要】：准备活动是体育教学不可缺少的内容和教学步骤准备活动是一节课的开始。无论什么季节,体育课,都要做。准备活动不仅提高神经系统的兴奋性，使学生产生积极参与的意识，各肌群，关节、韧带的柔韧性，提高了机体机能的协调性，掌握体育知识、技术、技能，帮助学生以饱满的精神和身体状态去参加课的学习活动。 作为体育教师,不仅要加强对学生进行准备活动的目的性和重要性的宣传教育,而且要科学合理地安排准备活动,力图其实效性、针对性、多样性、新颖性、趣味性和竞争性。 【关键词】： 准备活动 体育课一、准备活动的重要性1、准备活动是体育课、训练课、以及比赛不可缺少的重要环节。目前大部分学校的体育课教学模式,仍采用开始部分、准备部分、基本部分、结束部分的组织形式。以分钟1节课为例,准备部分约占分钟,占1节课的近1/4的时间。因此组织安排好准备部分是上好体育课的重要环节,应高度重视。 人在相对安静状态，如果没有通过准备活动就进行激烈的体育运动时，往往会感到不适应：如动作不协调、力量和速度等素质无法充分发挥，运动成绩不能达到正常水平准备活动不仅提高神经系统的兴奋性，使学生产生积极参与的意识，各肌群，关节、韧带的柔韧性，提高了机体机能的协调性，掌握体育知识、技术、技能，帮助学生以饱满的精神和身体状态去参加课的学习活动。 三、准备活动的内容一般采用以班为集体的形式，为避免学生对其产生枯燥乏味的感觉，应坚持“形式多变，妙趣横生”的原则，教师要认真备课，不能敷衍了事，只是走一个过场，不管教材的内容，性质，气候、对象特点，总是用固定的形式，内容循环往复。根据实际合理科学要安排新鲜内容，使学生每次上课时都有新鲜的感觉，这样易调动学生的积极性，集中精力，做好充分的心理与生理的准备上好体育课，只有这样，学生才会对准备活动发生浓厚的兴趣，从而使学生全身心地投入，从而提高课堂教学质量。 准备活动其具体的内容则十分丰富，通过总结归纳如下： 1）徒手操练习包括各种形式的慢跑，徒手操，以及依靠支架、墙壁、地面等进行的练习。 2）器械操练习包括棍操、绳操（个人或集体跳绳）、带操、火棒操，藤圈和哑铃等。 3）球类运动如篮球（球性练习或比赛都行）、足球、需等等，但时间不宜过长。 4）舞蹈目标练习它是配以音乐舞曲而进行的一种新型的身体练习。 5）队列队形和专门性、诱导性练习 6）游戏。 四.准备活动应注意的几个问题1.对准备活动的意义认识不足。由于对准备活动的认识不足，有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的教师只重视基本部分学习，对准备活动懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。2.准备活动内容单调乏味。在准备活动内容安排上，应注意简单易学、内容生动、易调动学生的学习兴趣。一套基本体操、一个游戏长期使用，久而久之，学生会感到乏味、厌烦。在教学中，选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。3.只注重一般性准备活动、忽视专门性准备活动。准备活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官和各主要系统机能得到充分活动。合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺利完成。4.对准备活动的质量重视不够。准备活动具有全面发展身体素质的价值，对培养学生的正确姿态，增强学生的体质，发展较差肌肉群，特别是对小肌肉群和关节韧带的发展，以及掌握基本技术动作都有积极作用。有些教师对此问题还没有引起足够的重视，没有掌握其难度、强度、时间、次数与学生的年龄特点、水平，以及与基本教材的关系。总之，教师应充分地认识到体育课准备活动的作用，教师准确地把握好这一教学环节，采取丰富多样的教学形式，对促进学生的运动，有效地保证教学质量，让教学更有特色等，都有非常重要的意义。 [1]、[2]、[3]、甘肯[4]、[4]、《运动医学》人民体育出版社 下面是“十个小故事大道理”不需要的朋友可以下载后编辑删除！！！谢谢！！！ 小故事1、《扁鹊的医术》 　　魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢? 　　扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。 　　文王再问：“那么为什么你最出名呢? 　　扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去;中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只 能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明， 名气因此响遍全国。 　　大道理：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。 　　小故事2、危险的森林里 　　一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥