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爬山策划方案 篇一：登山活动策划书(修改后) 春游爬山活动 策 划 书 策划人：2013.3.20 工会、共青团 时间： 一、活动主题 ：“团结互助，增进友谊”“强身健体、更好工作” 二、活动背景： 时值春天，无论是气候情况还是从公司员工身心角度考虑都是很适合户外活动的，因此我们冠中公司工会和团支部组织了这次出游活动。 三、活动目的：登山可以愉悦人心、放松自己；陶冶情操，保 持良好心态；调节工作压力，改善自己的工作状态；丰富大家的课余生活，增进员工之间的友谊；培养团队合作精神，享受生活乐趣，提高工作的积极性。 四、活动时间：2013年 月 日（星期？） 五、活动地点：上虞 六、活动发起部门：宁波冠中工会、团支部 七、活动经费：车费1600，水200，门票 八、活动成员：公司科室员工 九、活动流程： 1. 上午8：00在宁波冠中门口集合，预计半个小时之后集合完毕出发。 2. 上午8：30出发至上虞。 3. 开始爬山，团员可观赏风景，合影留念。 十、活动注意事项： 1. 活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与负责人联系，不要擅做决定。 2. 衣着、鞋子要适合登山运动。 3. 每人都应该配备充足的矿泉水或饮料，以防口渴。 4. 准备相应药品。创可贴、止痛剂 ，以备 突发情况。 5. 记得带伞，以防天气有变。 6. 注意安全，爬山过程中要小心。 7. 垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。 8. 负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。 篇二：爬山活动策划 ****公共卫生学院 社团联合会体育联盟 2011年工作计划 公共社团联合会之登山运动策划书 活动背景：为了努力实现《****关于加强学生体育增强学生体质的意见》中提出的“认真落实健康第一的指导思想，在全校学生中掀起阳光体育运动的热潮，切实提高学生健康水平”的战略性目标，推进*****体育运动的全面开展，庆祝第十一届全运会的胜利召开，院团委、社团联合会决定举行我院“全运伴我行”系列活动之集体爬山。 活动的意义及目标：此次登山活动不仅仅是为了锻炼我院学生身体素质，更是为了增进学院同学的交流与沟通。 活动地点：千佛山或英雄山（待定） 活动时间：待定 活动参与者：****公共卫生学院全体本科生 活动流程： 5：30在3号楼前集合。 5：35清点人数完毕，从南门出发。 6:00 到达千佛山旅游风景区（或英雄山），开始爬山前的热身准备活动。 6:10 点完人数，可以开始爬山，途中注意组织男同学帮助女生背行李等，注意不要有人掉队以及人员安全状况，该途中需保持行进速度，不能走太快，大家都没吃饭，需注意保持体力。 7:00 组织全体运动员原地休息，并由各小队负责人点名。之后可根据实际情况组织休息，吃饭。 7：30全部人员享受过早饭之后便分成几个小组（小组多少按参与者的数量来分）。在各自的小组长的带领下开始登山。在途中需找到指定的景点才能上山，最先登顶的小队将获得一份精美奖品。 9:30 各小队基本找到了景点登上了山顶，最后上的小队有惩罚。然后各自在队长的带领下组织，休息。各小队可以相互唱歌，做游戏等活动。 11：00吃饭，吃完后全体成员开始向金佛进军，这次大部队一起出发，途中有走不动的有人搀扶，这由各小组长负责。 12:30到达金佛，大家拍照，聊天，做游戏 1：30大家开始下山了，下山由个小队长负责点人，一定要保证各小组全体成员的安全，至此，整个登山活动到此为止。 登山后的活动：（参考） 1、跳绳、踢毽子（活动用绳向院学生会借）。 2、放风筝（风筝与线自备）。 3、歌唱比赛：每队出三人，裁判唱出第一句，由各队抢答，共15题，最后计算成绩 4、蒙眼取物：每队分为3组，每组男女各1人，其中一人蒙眼为取物者，另一人为引导员，裁判鸣哨后，取物者先原地转三圈，由引导员指引着取物者到对面取物，然后回起点放下物品，以接力形式完成比赛。比赛过程中引导员不能接触取物者，只能通过语言指引方向，最后取完物用时少的队伍获胜。 注意事项： 一切以安全为重，一切行动听从体育联盟成员指挥，发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心。大家一同培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然、坚韧自己意志的意识。 1、请大家报着对自己负责的态度，着装简单实用，个人尽量不再背包，确实需要的，尽量使用双肩包，以方便登山。最好选用登山鞋，旅游鞋也可以。带足食物以及饮用水。，注意保暖。 2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为，希望大家玩得开心不忘安全。 3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。 4、不携带过于贵、重物品、手机等最好用防水袋装好。 5、注意个人饮食卫生。 6、注意环保，勿丢弃不能自然降解的垃圾。走进山野，尽量不破坏一草一木，不留下污染的痕迹。 经费