七下多彩的情绪方案.ppt

* 宁静与躁动、轻松与焦虑、快乐与忧愁，变幻着少 年时代的多彩情绪；感受理智、体验道德、欣赏美好， 编织着青春季节的缤纷情感。学会调控情绪，培育积极 情绪我们将成为情绪的主人；感悟人间真情，培育高尚 的情感，人生的诗篇将更加绚丽多彩。 一、人之常情 情绪色谱 情绪子午线 二、心情雨亦晴 认知调节 理智控制 合理宣泄 心理放松 行为调节 理性升华 取得好成绩（喜） 看到坏人坏事（怒） 遇到不幸的事情（哀） 遇到危险（惧） 喜怒哀乐，人之常情。在生活中，我们经常会产生各种各样的 情绪。正常、良好的情绪有利于我们的学习和成长。 取得理想的成绩、得到想要的东西，我们会兴高采烈；看到坏人坏事，我们会义愤填膺；遇到不幸的事情，我们会悲伤；身处危险境地，我们会感到害怕或恐惧；面临考试，我们可能会紧张。这些就是情绪。 人 之 常 情 情绪是多姿多彩的。一般来