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中国民族民间舞蹈 舞蹈是人类社会 宗教 民俗 历史等文化形态的反映。中国民族民间舞蹈的学习是培养学生热爱本民族文化 增强舞蹈表现力的重要途径。它包括以下民族的舞蹈 东北秧歌 东北秧歌历史悠久，具有较高的表演性的舞蹈 具有独特的风格特点。 它的主要动律膝部短促 有弹性的屈伸 出脚急 落脚稳 腰部的扭动 肩部的画圆。花样繁多的”手巾花“与节奏明快富有弹性的特点结合。 它是我国北方人民群众宣泄情绪，表达人物思想感情的重要手段 云南花灯 云南花灯是在云南汉族地区广为流行的一种民间舞蹈，主要韵律是“崴。 它的崴动主要靠胸 腰部的提拉，膝盖上下柔韧的屈伸胯部的左右的 扭动 多姿多彩的它，全在于自然平衡的摆动所产生的一种非常自然流畅的美感。 胶州秧歌 它是流传在鲁南郊县一带的一种民间广场歌舞，俗称跑秧歌。 它脚下动作独具一格，丁字三步突出了拧，倒丁字碾步突出了碾，双膝略弯，腰部拧动，抬重落轻，走飘，形成三道弯的体态，所谓神韵之在。 藏族民间舞 藏族人民勤劳勇敢，能歌善舞，具有悠久的歌舞传统。其主居住在西藏 青海 四川 甘肃 云南等。 体态上有别于其他民族，上身总松弛是很松弛并略带前倾，膝关节的颤动和屈伸是主要特点。舞蹈时膝关节即柔又富有弹性，手臂和上体的动作是舞步的变换和膝关节的屈伸自然形成，上体的移动动作有整体感。 蒙古族民间舞 蒙古族人们主要居住在北方的大草原，长期的狩猎游牧生活造就了蒙古族人民热情爽直豪放的性格。 它的舞蹈主要分肩 腕 马步三部分。节奏欢快，富有草原风格和浓郁的生活气息。脚下动作千变万化，上身则附随而动，有一种完整协调统一的感觉。 维吾尔族民间舞 维吾尔族居住在辽阔的新疆维族地区，是一个能歌善舞的民族。素有“歌舞之乡”的美誉。 维吾尔族舞蹈动律体现在“挺拔而不僵 微颤而不窜 上身撒的开 脚步不离散 晃身带摇头 耸肩绕手腕 技巧多旋转 节奏多附点” 傣族民间舞 傣族多居住在云南西双版纳的傣族自治州，洋溢着亚热带特有的风情。 “三道弯 一边顺”是其特有的舞姿造型。 苗族民间舞 少数民族苗族主要居住在贵州 云南 湖南 广西 四川等地，是一个丰厚文化传统的民族。 苗族最为普遍的是自娱性芦笙舞。芦笙舞从动作点看分为“踩跳。前者娴雅 端庄，后者亲和 潇洒。 朝鲜族民间舞 朝鲜民族主要居住在吉林 辽宁 黑龙江等省。具有悠久的民族文化艺术传统，有歌舞民族之称。 舞者身体平稳 动作轻柔 与呼吸配合十分默契，给人静中有动，动中有静的感觉。朝鲜族人民喜欢崇拜鹤，模仿鹤的动作与姿态，形成潇洒 典雅 含蓄 飘逸的独特风韵。 蒙古族双人舞欣赏 鸿雁南飞 * * * * * * * * * * * * * * * * *