女员工学习试题库..docVIP

女员工学习试题库 一、健康养生知识部分 一、简答题： 1、世界卫生组织给健康下的定义是什么？答：健康不仅是没有疾病和虚弱，还应有生理的、心理的和社会适应能力的完满状态。 2、请说出人体需要哪六大营养素？答：蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水。 3、保健专家指出多吃盐容易导致高血压。请你说出，每天吃多少盐为适量？答：5—10克。 4、最佳生育年龄是多少岁？24岁至30岁。最小不能小于20岁，最大不要超过35岁 5、成人的正常血压为？答：收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱； 6、糖尿病的典型症状是？基本治疗方法是什么？答：典型症状：多饮、多食、多尿和消瘦简称三多一少。对策：膳食控制和营养治疗是各种类型糖尿病病人的基本治疗方法，它对于纠正病人代谢紊乱、消除症状、预防并发症发生以及减少病死率、延长寿命，有非常积极的作用。 7、随地吐痰的危害？答：传播疾病，污染环境。 8、引起恶性肿瘤、心脑血管病等慢性非传染性疾病的主要原因是什么？答：吸烟、缺乏体育锻炼 、膳食不合理等。 9、饮茶对人体健康有哪些好处？答：1、助消化； 2、振作精神；3、防癌； 4、为人提供维生素等营养素。 10、人体缺铁可引起什么疾病？答：缺铁性贫血。 11、高盐饮食对健康造成有那些危害？答：易引起高血压、心脏病、动脉硬化 12、乙肝的传播途径是？答：血液传播、性传播、母婴传播。 13、请你说出适当多吃些食物纤维素，对人体健康有什么好处？答：（1）、促进排便，预防便秘；（2）、促进有毒物质排出，预防肠癌；（3）、减少胆固醇吸收。 14、假如你身边人突然发生心脏病，应如何抢救？ 答：让病人躺下；找出病人身上可能带有的急救药品；尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救。 15、健康的四大基石指什么？答：合理的营养；充足的睡眠；平衡的心理；适量的运动。 16、合理饮食应做到哪几点？吃好早餐；科学分配三餐；不暴饮暴食；不偏食，不挑食；主副食搭配；荤素搭配。 17、吸烟对人体健康有哪些危害？答：吸烟能导致多种疾病，如肺癌、冠心病等；吸烟不仅危害一起工作的同志和一些居住的家属；孕妇或大夫吸烟还会危害胎儿等。 18、吃动物脂肪过多有什么危害？答：吃动物脂肪过多容易导致动脉血管硬化，进而导致得冠心病和脑血管意外等病。 19、饮茶方法不当也会有副作用，请你说出饮茶应注意什么？空腹不饮茶；临睡前不喝浓茶；不喝夜茶；沏茶水温以80摄氏度为宜。 20、绿色植物对保护环境有什么作用？ 答：绿化美化环境； 产生氧气； 有的植物可以吸收环境中的污染物；吸收噪声；调节气候。 化妆品过敏症的表现为：刺激作用、过敏反应、光敏反应、色素沉淀 化妆性眼病包括：角膜真菌病、角膜灼伤、结膜染色、结膜炎 不吃早餐有五害：精神不振，易发心脏病，诱发肠胃炎，易患胆结石，影响健美 食后养生四个方法：食后手摸腹，食后慢慢走，食后赏音乐，食后需漱口 三种人不易喝牛奶：胃肠手术后不易喝牛奶，肝硬化病人出现肝昏迷时不易喝牛奶，急性肾炎病人不宜喝牛奶 五种人不易吃西瓜：婴幼儿不宜吃，感冒初期患者不宜吃，夜尿多和肾功能不全者不宜吃，糖尿病患者不宜吃，荨麻疹患者不宜吃 日常保健三平衡：膳食平衡、动静平衡，心理平衡 四种妇科病易导致不受孕：输卵管阻塞、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位症 乳房自我检查方法：1面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。两侧乳头是否对称，有无结痂或溢液。2举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常，是否有局部隆起或阴影。3右手触摸左乳房，可从上方顺时针方向轻揉、按压腺体，用手指感触有无肿块。同样检查右侧乳腺。4仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右腋下、乳房尾叶有无肿块。同样右手检查左腋下乳房尾叶。 二、判断题： 1、速效伤风胶囊可以适合不同体质的人服用。（ ） 2、果汁饮料中的酸性物质容易导致药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效；有的药物在酸性环境中会增加不良反应，对人体产生不利影响。因此服药一个半小时后才能饮用果汁饮料。（ √ ） 3、糖尿病患者不能吃蔗糖。（ ） 4、糖尿病患者必须注射胰岛素。（ ） 5、缺铁性贫血就是体内缺铁造成的。（ ） 6、胃下垂症状严重时，会出现肝、肾、结肠等内脏下垂现象。（ √ ） 7、急性阑尾炎的症状之一为右下腹部疼痛。（ √ ） 8、神经衰弱患者容易疲劳，但不易兴奋。（ ） 9、女性易患三叉神经痛。（ √ ） 10、精神紧张、生气易引起神经性头痛。（ √ ） 11、近视眼不会得老花眼。（ ） 12、过敏性鼻炎可以通过脱敏治疗来达到长期控制病症的目的。（ √ ） 13、耳鸣是一种发生于听觉系统的错觉。（ √ ） 14、如果长期睡眠不足，饮食无规律，就会