压力与健康-1.pptVIP

孩子，我要怎样才能保护你？ 青川山边的一户人家，孩子在妈妈身边捧着双手哭了起来。5月15日映秀镇，一位父亲徒步将遇难的女儿背出。 第二单元 压力的适应二、压力的适应·塞利把适应压力的过程分为三个阶段：1、警觉阶段发现事件并引起警觉，同时准备战斗2、搏斗阶段全力投入对事件的应对，或消除压力，或适应压力，抑或退却3、衰竭阶段消耗大量生理和心理资源，最后“筋疲力尽” 被抛弃、离婚、或是下岗、被开除 第二单元 压力的适应二、压力的适应·三阶段特点1、警觉阶段（生理、生化指标变化为主）呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血压、体温升高2、搏斗阶段（1）、警觉阶段的生理、生化指标在表面上恢复正常，外在行为平复，但这是一种表面现象，是一种被控制状态。 （2）、个体内在生理和心理资源被大量消耗。 （3）、由于调控压力而大量消耗能量，所以个体变得敏感、脆弱，即便是日常微小的困扰，都会引发强烈的情绪反应。IBS排便习惯的改变是指排便频率、大便性状和排便过程的异常。排便频率异常是指每天排便多于3次，或每周排便少于3次。大便性状改变包括排稀便或水样便、羊粪样便或硬便，这些在IBS患者中都较多见，也有交替发生的报道。大便形状改变与食物从口到肛门的通过时间及结肠转运时间有关，对IBS有诊断意义。排便过程异常包含排便费力、急迫感、排便不尽感等。已证实排便不尽感在IBS患者中的发生率比器质性疾病中多