跳绳单元教计划.doc

跳绳——单元教学计划 情况分析： 跳绳是一种大众化的体育活动，它只要一片空地、一根绳子就能锻炼身体，而且动作简单、技术难度小，是发展学生身体素质的一种很好的练习项目。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是中学体育教材中较好的内容。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进青少年智力、身高的增长，增强青少年心肺功能和胃肠功能。在活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和互相帮助、共同进步的集体合作观念，并且为培养终身体育习惯打下良好的基础。 单元教学目标： 1、运动参与目标：使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。 2、运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。 3、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 4、心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。 课次：3次 第一次课：培养学生学习跳绳的兴趣，在课中加入游戏，提高学生参与积极性，部分学基本掌握单人跳的基本技术动作，纠正错误动作。 第二次课：固定技术动作，增强学生手脚配合，大部分学生基本能掌握单人跳的基本技术动作。 第三次课：复习前两次课内容，以练习为主，建立动力定型。课堂中以单人练习为主，中间适当的添加游戏，以便提高学生练习的积极性。 教学内容选择： 本课是初一年级的一节男女混合班上的跳绳教学课，技术动作以原地跳绳为主。由于跳绳运动是一项大众化的运动项目，所以练习都要以个人或集体练习多种形式相结合，以达到锻炼身体的需要。而单人跳绳是跳绳运动中最常用最方便的项目，很容易受到群众化的推广，根据学生实际情况，以单人跳绳练习为重点，加强基础技术，以建立坚实的技术。本课是一节复习前滚翻和学习单人跳短绳及给合花样跳长绳的教学课。 教学的重点和难点：1、手腕的合理用力和身体的协调。2、单人跳绳时的配合与协调力本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。课的构思 本课用一根跳绳贯穿课的始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然。导入新课阶段，应用传统的队列，使学生明白课堂纪律的重要性，为整堂课的顺利进行做好铺垫。激发阶段，学生利用跳绳练习，学生可以使用不同的方法跳，发挥学生的自主创造性和想象力，同时做好热身活动。通过接力游戏，活跃课堂气氛培养学生的，增强学生的社会适应性，练习中让学生进行自评和互评，让学生学会如何评定一项运动。根据“水平四”学生的心理特征----争强好胜，以及自身的运动能力，在游戏的设计上充分考虑了团结协作的因素，因此要求学生在游戏比赛中相互协调配合，在游戏过程中相互配合，培养学生的团队精神。认知目标：①通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳做多种用途，从而使学生学会在课中发挥自主创造性。②通过的练习，使学生对运动有一的了解，加强学生的自我能力，增强学生的社会适应性。③通过游戏，发展学生的协调能力。让学生基本掌握该游戏的规则，并能运用其进行接力。④通过接力游戏，2．技能目标：①通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。②通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力。③通过有的练习，使学生在节奏和乐感方面有一定的提高。 —140次/min。 内容的设计： 1．准备部分： A．准备操B．游戏（二人三足接力游戏接力游戏.熟练掌握前滚翻的技术动作，部分学生基本掌握单人跳绳的技术动作。 2．技能目标：A.进一步提高前滚翻的技术动作。 B.初步体会单人跳绳的动作要领。 3．情感目标：培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢、团结的优良品质。 4．负荷目标：预计密度40%--45%，平均心率130—140次/min 教 学 内 容 1．准备活动。 2．学习单人跳绳，复习前滚翻。 3．游戏。 课的部分 教学内容 教师主导 学 生 活 动 组织 要求 教育结合因素 时间 次数 启发兴趣活跃情绪阶段 课堂常规： 1．体育委员整队检查人数2．师生问好，宣布课的内容 1、教师到位观察情况2．安排见习生 1、体育委员口令整齐队伍 2、稍息、听讲 △ ((((((( ((((((( (((((((