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高血压的基础知识及危害 王 文 北京高血压防治协会 中国医学科学院阜外医院 目录 什么是高血压？ 高血压的危险因素有哪些？ 高血压危害知多少？ 防治高血压，早期发现是关键！ 问答互动 什么是高血压？ 高血压的危险因素 不健康的生活方式是引起高血压的主要危险因素！ 高血压危害知多少？ 高血压会使全身血管受到损伤，使很多器官受到损害！ 血压从115/75mmHg起，收缩压每升高20mmHg，或舒张压每升高10mmHg，冠心病和脑卒中的发生风险增加一倍。 血压值（mmHg） ↑ 20 ↑ 20 ↑ 20 ↑ 10 ↑10 ↑ 10 冠心病和脑卒中发生风险 防治高血压、早期发现是关键！ 高血压是可以防范的，需要大家建立健康的生活习惯。 不可控因素 可控因素 早期发现高血压是防范的基础， 35岁以上的人都要知道自己平时的血压值。 如果有易患因素者，应至少每半年测量一次血压！ 家庭血压测量 每位高血压患者或老年人，均应进行家庭血压测量 使用国际标准认证合格的上臂式电子血压计 初诊、血压未达标的高血压患者，连续测量7天，每天早和晚 个测量一次，每次测量2-3遍，去掉第一天血压值，后6天血压平均值作为治疗参考， 血压达标这，每周测量1天 休息5分钟以上，坐位，袖带帮在上臂，测压中保持安静，不讲话，不动作，两次测压间隔1分钟 如实记录血压，给医生看 问答互动 您知道高血压的诊断标准吗 答： 需非同一天三次测量上肢血压； 高压（收缩压） ≥ 140mmHg, 或/和低压≥ 90mmHg， 任何1个或2个高都是高血压，都有危险。
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