第三路初级拳教案.docVIP

武 术 公 开 课 教 案 教学内容学习：第三路初级长拳（大跃步前穿、弓步击掌 ）复习：步型、踢腿、五步拳、初级长拳（虚步亮掌——弓步冲拳） 教 学 目 的认知目标：提高学生的学习积极性，提高学生的柔韧，耐力素质。技能目标：使80%的学生能够掌握大跃步前穿动作，90%的学生能够掌握弓步击掌。情感目标：培养学生坚强的意志，激发学生练习的积极性。教学流程教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动 组织与要求激发学习兴趣进入活动状态10′‵‵课堂常规队列练习1、一至三报数2、二列变三列3、稍息、立正、4、向右看齐、向前看5、原地三种转法准备活动1、蛇型跑：约80M2、螺旋跑：约80M3、徒手操扩胸运动振臂运动体转运动（4） 腹背运动4、高抬腿：30次5、后踢腿：30次6、深蹲跳：10次一、宣布上课问好宣布本课内容及要求安排见习生二、教法1、口令指挥2、边做边指导三、教法1、教师领跑2、口令提示3、纠正错误4、边做边指导一、1、体委整队2、报告人数3、按要求上课二、1、集中注意力2、听教师口令练习三、1、听教师口令积极参与2、认真练习3、动作到位4、活动充分组织： 要求：做到快、静、齐组织： 1、2、3、掌握运动技术提高运动能力25′一、复习1、步型练习攻步压腿仆步压腿歇步马步冲拳虚步2、踢腿正踢腿弹腿3、五步拳4、初级长拳（虚步亮掌--弓步冲拳）二、学习1、大跃步前穿动作要领：左脚上一步蹬地向前跃出，俩臂依次向上划弧摆起，右、左脚随既落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成立掌；目视左掌2、弓步击掌动作要领：右腿猛力蹬直成左弓步。左掌经左脚面向后划弧至身后成勾手，左臂伸直，勾尖向上；右拳由腰间变掌向前推击成立掌，掌指向上，掌外侧向前；目视前方。本课重点、难点：大跃步前穿上肢、下肢结合一、1、教师讲解示范2、教师口头提示3、教师个别指导4、纠正错误二、教法1、示范讲解（1）正面示范（2）侧面示范（3）背面示范2、教师领做3、纠正错误4、重复讲解5、个别指导6、展示点评重点、难点解决办法：采用上下肢分开练习，然后结合练习。（1）下肢练习（2）上肢练习（3）结合练习一、1、认真观察示范学生跟做2、听提示练习3、按要求做出标准动作4、要求快速有力二、1、认真观察模仿练习集体练习分组练习个体展示集体练习要求：动作标准积极认真组织： 要求：动作舒展大方、集体练习：组织： 要求：稳定情绪恢复身心5′一、游戏（打龙尾）方法：将学生分成人数相等的3个队，一、二队学生围成一个圈，第三队成纵队站在圈内。游戏开始后，圈外的人相互传球，捕捉时机，掷击“龙尾”。“龙头”可以用手挡打来的球。如果“龙尾”被击中，则退出站到圈外，游戏重新开始。二、放松练习1、上肢运动2、下肢运动三、课堂总结一、讲解内容讲解规则（1）只准打击“龙尾”的腰以下的部位。（2）“龙头”、“龙尾”必须保持纵队队形。“龙尾”不能卷缩在队伍内，队伍也不能断开。发令指导二、教法1、口令指挥2、教师领做三、总结本次课情况一、听从指导认真积极遵守规则气氛活跃二、1、调节呼吸2、积极认真3、充分放松三、1、认真听总结2、师生再见 组织：组织： 场 地器材课后小结 （心率/次） 运动负荷预计160排球一个场地一块 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40（时间/分） HYPERLINK / 啪啪啪 HYPERLINK / / rmmGHImLXQ8w