学会说下一次.ppt

学会说下一次 如果说这世上有后悔药可以用来医治自己的懊悔，那就是对自己多说“下一次”。 美国心理医生奥兰多，成就卓著，颇有名气。在他即将退休时，写了一本医治各种心理疾病的专著。这本书有1000多页，书中有各种心理疾病的治疗办法。 书出版后引起了很大轰动，许多团体和大学邀请他去为学生们讲学。一天，他应邀到一所大学讲学。在课堂上，他拿出了这本厚厚的著作，对学生们说：“这本书有1000多页，里面有治疗各种心理疾病的方法3000多种，药物10000类，但所有的内容，概括起来却只有几个字。” 学生们都很吃惊，投之以惊愕的目光。于是他转身在黑板上写下了：“如果，下一次”。 他继续说道：事实上，许多人备受精神折磨的原因都是如果这两个字，比如如果我不做那件事，如果我当年不娶她，如果我当年及时换一项工作......书中医治方法有几千种，但最终的方法只有一个，那就是把“如果”改成“下一次”，比如“下一次我有机会一定那样做，”“下一次我一定不不会错过我爱的人”......总之，造成自己心理疾病的，影响自己观念的，有时候，并不是因为物质上的贫乏或丰裕，而取决于一个人的心境的改变。如果心灵被浸泡在后悔和遗憾的水中，痛苦就必然会牢牢占据你的整个心灵。 懊悔在人的一生中，就像一剂慢性毒药，在无休止地地磨灭你的意志，在不知不觉中消耗你的快乐，但是，只要你去掉“如果”，改说“下一次”，你就找回了真实的自己，它就是