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长寿秘诀 —— 保持呼吸，不要断气。 来源： 郭帅的日志 ?3：人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂。 4：长寿秘诀 —— 保持呼吸，不要断气。 5：因为以前太掏心掏肺了，所以搞的现在没心没肺。 6:晚上不要讲鬼故事，因为人爱听，鬼也爱听。 7:.亲爱的，你可得一定要相信我啊，我连坐船都头晕，更何况是脚踏两只船呢？ 8:距 离 产 生 旳 不 是 美 、 而 是 第 三 者 。 9:.代沟就是，你问老爸:你觉得《菊花台》怎么样？老爸想想说:没喝过~~~~ 10:请不要叫我宅男，请叫我闭家锁；请不要叫我宅女，请叫我居里夫人 11:.夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝…… 12:.我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯...... 13:男人的双手不是用来洗衣服的，而是用来拥抱女人的。14:人人都说我很听话，其实我只听自己的话… 15:人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人! 16:爷爷说：周杰伦出家一定是个好和尚，因为他念的经实在太好听了…… 17:五毛和五毛是最幸福的 因为他们凑成了一块 18:.或许有一天，当你披上婚纱的时候，我已披上了袈裟。 19: 刷牙是一件悲喜交加的事情，因为一手拿着杯具，一手拿着洗具。 ?20:.走自己的路、让猫和狗说去吧 21:.那天，你说你讨厌我，我笑了，笑的撕心裂肺。 22:原来，爱情从来没有离开过，只是我记得，你忘了。 23:所谓情话，就是说了一些连你自己都不相信的话，却希望对方相信 ?? 1.别和我谈恋爱，虚伪。有本事咱俩结婚。 2.你情敌和曾经背叛你的人同时掉入河中，并且他们不会游泳，你是选择蹦迪还是去KTV？ 3.love your mother who who…... 4.别做点错事就把什么脏水都往自己身上泼，姐还要留着冲厕所呢。 5.新闻联播的牛X之处在于就算你一直在换台，也能完整的看完一条新闻。 .6你跟谁俩整那表情呢。。我欠你贷款要到期了还是怎么的。? 7.爷不是你的小浣熊，玩不出你的其乐无穷。 8.人生苦短，必须性感。 国外媒体报道，一项新研究发现，简单测量老年人的日常步伐，就可以预测其能否长寿。 推荐阅读：上班途中的丰胸运动 　　美国匹兹堡大学对完成于1986—2000年涉及34485名65岁以上老年人的9项相关报告进行研究后发现，老人步伐与其生存率存在直接关联。步伐快，更长寿，反之亦然。研究指出，步伐在每小时4公里的最理想，步伐小于等于每小时2.6公里，则表明存在健康问题。 　　老年病学专家史蒂芬妮·安妮斯图登斯基博士表示，新研究证实，老人活动能力是其健康、活力和寿命的一面镜子，健康状况差的老年人，走路更慢，活动更艰难。 早睡早起 适当运动 保持好的心态 お讉莣諾戀ぁ 回答采纳率:8.3% 2010-05-12 19:28 1.多喝水。每天8大杯水。 2.多运动，运动在于生命，运动可以促进血液循环。 3.乐观的心态。 4.合理的膳食。（多吃蔬菜水果，少吃肉）。 如花、抛媚眼 回答采纳率:21.3% 2010-05-12 19:32 一、吃早餐不少人早晨都不用早餐，其实这是很错误的做法。要知道，有专家认为，坚持吃早餐，可以让你年轻1·1岁。早餐主要是补充各种纤维及水果，可以有效地补充各种营养成分及生命要素。二、养宠物人们的生活水平提高后，就有了各种各样的爱好，养宠物就是一种时尚，你有了这种习惯之后，可以让你年轻1·0岁。只是不要影响邻里及公共环境，你为宠物东奔西忙，既运动了身体，又舒畅了心理。三、健康的性生活具有物质文明之时，人们更要追求精神文明，当具有和谐的健康的优质的适度的家庭性生活时，这是有益于身心健康的，这就可以让你年轻3·6岁。相反，各种家庭外、婚前的等不良性生活，是极其不可取的。四、举重家庭体育运动多种多样，都有利于健康，坚持举重，一周二次，每次二十分钟，就可强化骨骼，提高士气，这就可以让你年轻1·7岁。尤其女性，还可以让身材苗条。当然，开始时要做到循序渐进。五、每日小饮一次??? 我们反对酗酒、狂饮、烂醉的酒徒，但是每天小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白皆可）或鸡尾酒等，有助于心脏功能健康，这就可以让你年轻1·9岁。当然了，劣质的酒就不可取了，多饮过量就更不可取了。六、交朋友交游圈子广，人际关系也就广，交的朋友就多，人的各种各样的情绪压力就能及时性有效地获得抒发、排解，这有利于人的身心健康，交朋友这可以让你年轻2·0岁。当然了，酒肉朋友是不值得交的。七、大笑常常开怀大笑、捧腹大笑，可以降低情绪焦虑，能使人的心情轻松，反应在脸上或心里都是嘻滋滋的，自然就年轻了许多，这也可以让你年轻1·7岁。当然了，笑得前仰后翻、上气不接下气那是不可取的。八、上课自古以来人们都说活到