人生个教练.docVIP

人生教练? “知人者智，自知者明。” －老子《道德经》 ?? ? 是这二千多年前，我国思想家老子的智慧，教练是助人建立“明智”的人生，但做一个真正“明智”的人?? ? 教练是什么？ 教练是一面镜子 ?? ? 让人看清自己究竟是什么、想要什么、可以做什么。好的教练是能忠实地反映当事人的心态及激发潜能，能引导他人“知人自知”。 ?? ? 教练是协助他人了解自己的思想模式和行为态度，让人看到自己的强项和弱点、了解自己的需要、铲除虚假、真实地面对自己，规划最适合自己的目标，订立改善步骤和策略。 ?? ? 如果镜子的表面是不平坦的，所反映出的事物必然是扭曲的；如果教练不能真实地、公正持平地反映别人的现状，所引发出的结果也必然是扭曲、虚假的。教练的工作是运用不同的方法和技巧，准确地反映照镜者的位置、样貌和态度，当人愈能看清自己，就愈能接受自己、掌握和提升自己。 ?? ? 教练是帮人建立坐标 ?? ? 在运动场上，运动员只有一个目标，就是要取得奖牌；在人生道路上，人生教练是帮助别人不断改善、不断进步、以达成目标，取得奖牌。不过所谓的奖牌却比运动上的抽象得多、复杂得多。教练是深入地反思，了解自己的需要和反应，继而再设定一套适合自己的改善步骤、策略，再行动、再修改、再行动…….不断地自我超越。 ?? ? 教练是生命的伙伴 ?? ? ● 伙伴的地位是对等的 ● 伙伴是要互相尊重、信任的，如果没有尊重信任，就万事不顺。 ?? ? ● 伙伴是视为独一无二的，尊重您是一个独特的个体，不会在您不愿意的情况下，将自己的信念和价值观强加于您身上。 ?? ? ● 伙伴是聆听者，能发挥同理心（Empathy），站在您的立场处境，看您看到的、听您听到的、感受您能感受到的。 ?? ? ● 伙伴同时又是一个“窃听者”，要“偷听”您说话和行动背后的思想，能看见您看不到的、想您想不到的、用您的观点问您从未问过的问题，可以坦诚地质疑从来未有质疑过的观点，让您看到自己真正的潜能和局限，发现新的机会和可能。 ?? ? ● 伙伴是在您不恐惧、不害怕、不防卫的情况下才会做出批评、引领和建议，正如西洋谚语：“要穿着别人的鞋走一公里才可做出批判。（Not judging a person until having walked a mile in his moccasins!） ?? ? ● 伙伴是您是真诚的、坚定的支持者，当您进步、成功时，会为您庆祝，以您为荣；当您失败、受伤时，会安慰您、鼓励您、为您持平伤口，增添动力，然后继续上路，您绝对不是孤军作战的。 ?? ? ● 伙伴：第 1 页 共 4 页是互相学习、互相进步的，在经历整个过程后，双方都可以从中学习，互相进步成长。 ?? ? 教练是助人的专业 ?? ? 教练协助愿意改进的人提升改进。教练是受过特殊培训的专门人才，协助解企业及个人增进表现、提升杠杆、改善生产力，活得更快乐。教练会和当事人一起： ?? ? ● 执行行动计划，共同冲破障碍及改变。● 维系事业与个人生活的平衡。 ?? ? ● 向前瞻望，争取最佳的机遇。 ● 发现他/她的强项，而且充分运用以达到最高表现。 ?? ? 教练是贩卖可能的专业 ?? ? 每一个人都是潜能无限的，但为何总是觉得人生荆棘满途，没有前路？因为人生的困扰往往是来自三大心理障碍： ?? ? “我无能力！”（helpless）“我无可能！”（hopeless） ?? ? “我无资格，我‘唔’值得！”（worthless） ?? ? 教练是一个贩卖可能的专业，当人看得到“可能”，知道自己的真正潜力，尝到辛苦之后得到的成果，便会更具信心向前，最后就会觉得自己是真正值得拥有的。 ?? ? 教练透过对话和激励完成以下事项： ?? ? ● 发现可能，宣示可能 ● 评估能力，让人洞悉现况，发现可能性和有更多选择?? ? ● 教导建议，移除外在障碍。● 抽取潜能，扩大可能。 ?? ? ● 重新架构，移除内在障碍。? ● 促成行动，达成目标。 ?? ? 这里所提到要移除的心理障碍就是那种无助、无能、无望的感觉，教练就是帮人移除这些感觉，然后贩卖“可能”，只要觉得有可能，就会真正有能力，可以获得大的成功。 ?? ? 教练不是什么？ ?? ?具有教练要帮助运动员赢一场比赛，人生教练要帮他赢一场人生。教练不是顾问 ?? ? 顾问（Consultant）是某个范畴的专家，已经拥有一套专门独到的答案，当事人聘用面部服务时其实就是购买他们专门知识，顾问会为当事人找寻和提供答案。教练俱大部份时候，最好的答案早已潜藏在当事人心内，只是当局者迷，暂时发现不到而已。教练是没有既定的答案的，所做的是引导当事人了解自己真实的情况，从中发现自己的答案。 ?? ? 美国著名企业教练Timothy Galway曾提出过，如果要当事人学得最多，教练就