第二篇 第二章 儿童的生活和学习卫生.pptx

第二篇第二章 儿童的生活和学习卫生卫生习惯的培养是条件反射长期反复巩固最终形成动力定型的结果卫生习惯培养的原则1）从小开始2）适合年龄特征3）循序渐进4）切合实际儿童应培养的卫生习惯内容1）个人身体和环境的清洁卫生2）有规律的日常生活和科学合理的生活起居习惯3）合理的饮食卫生习惯4) 学习卫生习惯5）青春期卫生习惯卫生习惯的培养方法是1）成人以身作则2）家庭的督促3）培养习惯与传授知识相结合4）实行晨间检查 第一节 儿童的日常生活卫生小学生的日常生活卫生习惯（个人生活卫生和公共卫生）1.小学生的个人生活卫生的内容饭前便后洗手；勤洗头、洗澡、换衣；勤理发、剪指甲；饭后漱口，早晚刷牙，刷牙方法要正确；毛巾、水杯专用；不将非食物物品放入口中；不用手揉眼睛、不挖耳孔和鼻孔。2.公共卫生内容不随便吐痰：用废纸将痰液包好扔进垃圾箱咳嗽、打喷嚏卫生：预感到打喷嚏时用纸巾把口鼻遮住；来不及用手或衣袖掩住，要洗手和换衣服。不要对着别人打喷嚏。扫地及擦黑板卫生：先洒水，后扫地。擦黑板用湿抹代替干揩。第二、三节 小学生的学习、体育锻炼卫生1.学习卫生的目的是什么？防止高级神经系统学习负荷过重，学习过程中不能要求不发生疲劳，但可以采取措施使大脑的工作能力更加持久，以延缓疲劳的出现，尤其重要的是必须防止和避免疲劳发展为过劳，提高学习效率。一般认为学习过程中出现早期疲劳时，是学习生理负荷达到临界限度