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小学体育课堂如何提升练习密度 　　中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）16-037-02 　　体育课的练习密度，是指在一节课中学生的实际练习时间与整节课时间的比例。它的高低直接影响本课的教学任务是否能有效完成，是评价一节体育课教学质量的重要指标之一。 　　那么，在体育教学中如何最大限度地充分而又合理地利用一节课的时间，尽量减少浪费的时间，以提高学生的练习次数，达到增强体质，促进学生更快更好地掌握动作技能和发展身体素质的目的。在上一学年，笔者带着这一问题，仔细观察和记录了组内教研课的练习密度：张老师执教的三年级“前滚翻”（第一课时）练习密度为21.3%，羊老师执教的四年级“投掷实心球”（第三课时）练习密度为23.4%，章老师执教的六年级“跨越式”（第一课时）跳高练习密度为26.8%。这些数据和离理想的练习密度相差甚远，给我们学校的体育课堂教学敲响了警钟。笔者用充分利用课堂时间的思路去回顾这三节课，发现在这些课堂教学中存在以下几个问题：①导入时间长――课堂前8分钟的准备部分，实际练习时间分别为3’27”、4’18”、3’56”。②技能练习次数少――这三节课分别练习了13次、10次、15次。③教师说、讲时间长――在课堂中经常看到老师围绕一个问题喋喋不休。④队形调动不合理――如“前滚翻”这一课，学生先在篮球场做准备活动，接着要带入练习场地，要是一开始就在小垫子上做准备活动就不需要调动队伍了。 　　面对诸多问题，本学年我学校体育组提出了“提高体育课练习密度，增强学生体质”的口号，每次组内教研课的设计都以“提高练习密度”为首要指导思想，使大家清晰地认识到练习密度的重要性。经过近一年的实践研究，笔者对不同教材、不同年级、不同课型如何提高练习密度都有较为成熟的方法，现将如何提高体育课堂教学练习密度的策略总结如下： 　　一、合理搭配教材是基础 　　合理搭配教材是提升练习密度的基础。在体育教学中，老师们往往都关注教学过程、教学方法以及教材解读，而常常忽视了教材的搭配，其实合理地搭配好教材，不但能使学生的身体得到全面发展，还能使教学过程更加流畅，使课堂练习密度得到有效提高。根据教材内容的不同，在教学中可以采用以下几种方法进行教材搭配。1、补偿性搭配2、诱导性搭配3、追加性搭配4.放松性搭配 　　二、预设紧凑流程是关键 　　预设紧凑的教学流程，就是要充分利用课堂的40分钟。因此，在设计流程时不仅要考虑各环节间的时间安排，为学生预留充裕的练习时间，还要考虑课堂过渡语，场地器材的布置，分组的安排，队伍的调动，各部分内容要前后有效连接。笔者，以“投掷实心球”一课为例，谈如何预设紧凑的教学流程。 　　1、勾勒整体框架，确定教学内容。勾勒整体框架，确定教学内容是预设教学流程的第一步，主要是形成一个合理的教学流程图，为后续设计界定范围。 　　2、细化教学内容，明确练习次数。细化教学内容，明确练习次数是一个精雕细琢的过程，也是预设教学流程的核心环节。在这一过程，要对上述各块内容进行细化，体现教学目标、重难点，体现学练步骤和教学方法，明确练习次数和练习时间。通过层层推进的方式，将准备部分拓展为课堂常规、搏击操、专门性准备活动、传球到人游戏等四部分。然后围绕这四部分进行逐个细化，形成完整的教学内容、练习时间和次数等。 　　3、预设场地布置，拟定队形调动。预设场地布置，拟定队形调动是课堂教学得以顺利进行的保障。在场地布置和队形调动时力求简约，做到一场多用、一物多用。同时在队形设计时要减少不必要的队伍调动，留出更多的时间让学生练习。 　　4、预设教学导语，确保上下连贯。预设教学导语能使课堂上下连贯，浑然一体。在设计引导语时要力求做到简短、连贯，能一句话完成的引导语，绝不分成两句话完成。 　　三、优化教学方法是核心 　　优化教学方法是提高练习密度的核心方法。在课堂教学中，学生与老师之间是双边组合活动，因此，必须最大限度调动学生的积极性和深入挖掘教师的主导潜能，才能有效提高体育课堂的练习密度。在课堂实践中，设置临时目标、加快教学节奏、精讲多练都收到了良好的效果。 　　1、设置临时目标，激发学生挑战自我。临时目标是指在课堂学习时的阶段性目标，当学生有一定的学习基础后，根据“最近发展原则”，设置临时学习目标，能有效激发学生的学习潜力和学习积极性，从而提高练习密度，并使课堂教学气氛紧张而活泼，充满生机和活力。 　　2、加快教学节奏，充分利用课堂时间。加快体育课堂教学节奏，主要是指珍惜教学时间，教学环节不拖沓，调节学生情绪，张弛有度。通过把握知识容量，合理控制时间，并给重点难点留足时间，使课堂教学井然有序、节奏鲜明，从而有效推动时间的充分利用，增加练习次数，提高练习密度。 　　3、力求讲解精炼，提升技