第四章 大学生职场核心竞争力.pptxVIP

第一节情绪管理——做生命的主人 哲学故事：羡慕别人常常给我们带来更多的痛苦，但是想想自己所拥有的，将会带给我们更多的感恩及幸福。情绪是表达人的本能，也是身心健康的重要标志，一个人的情绪是否稳定反映了他的自控力和意志力。情绪无时无刻不伴随着我们，任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。生活无论多么糟糕，职场无论多么无助，自己都应该努力去支配自己的周围环境，把自己从黑暗中拯救出来。一、大学生常见的几种消极情绪自卑。自卑在大学生中特别是新生中比较常见。来自各地的新生涌入强手如云的大学，大学生在很多方面都不能适应，结果出现自卑情绪，这种情绪表现为行为萎缩、瞻前顾后、多愁善感等。焦虑。在竞争压力比较大的大学，大学生经常会对环境中的各种事件担忧或不安，焦虑自然就产生了，这种情绪往往导致大学生无所适从，扰乱正常学习和生活。孤独。大学生有独特的个性，这种个性阻碍了他们之间的关系，这也造成了大学生团队合作精神的缺乏。抑郁。大学生对自己某一方面的需要得不到满足而引起的一种持续稳定的心理状态。例如：一部分大学生由于人际关系处理不当等导致情绪低落，萎靡不振，并伴有食欲减退、失眠等。易怒。青春期的大学生由于内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。大学之道二、大学生情绪发展的层次性 大学是一个从大一到大四的过程，大学生的情绪发展也是一个从不稳定到逐渐稳定，由不成熟到成熟的发展过程。大学之道三、大学生情绪管理方法1．调整认知大学之道　2．合理宣泄大学之道3．发展情绪智力大学之道4．情绪调节方法大学之道职场宝典第二节团队合作——多赢才能共好哲理故事：同样的条件，同样的设备，为什么一些人把它变成了天堂，而另一些人把它变成了地狱？学会合作，让你远离地狱，进入天堂。如果我们要将一件事情干得出色，就得懂得与他人合作。团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。团队是指为了达到共同的目标，具有一定的约束力，在实现这个目标的过程中相互依赖和合作，各自负责，并在一定时期内保持稳定性的组织。一、优秀团队的特征大学之道二、团队的发展阶段互相考验，互相竞争彼此彬彬有礼，但没有互相信任。2波动阶段1形成阶段3规范化阶段4成熟阶段尊重他人、相互配合公开、信任、具有灵活性大学之道三、团队的发展方法团队的发展经历的四个必然阶段 了解团队所处的阶段，并清楚的认识到每个阶段可能发生的事件，找到促进团队发展的方法，才能使团队顺利发展。在不同阶段，团队注重不同的领导行为：完成任务、建设团队、发展个人。换句话说，在不同阶段，任务需要、团队需要和个人需要三方所占的比重不同，因为团队领导需要在不同的阶段注重不同的角色和任务。1.形成阶段2.波动阶段3.规范化阶段4.成熟阶段大学之道只有团队成功，个人才能成功建立良好的合作关系发现他人的优点。合作路好走。时刻反省自己。明白苹果与能力的交换哲学。谦虚是金。摆正自己在团队中的位置。职场宝典服从精神是尊重、责任和纪律的统一体。把服从看成是一种美德。培养自己的服从精神不给自己找任何借口。职场宝典 作为大学生，在校园生活中要必须主动克服嫉贤妒能的狭隘心态。一个始终想着自己得失的人，一个总是对别人心存戒备的嗯，一个狂妄自大的人，是永远不会体验到相处与合作的愉快。在竞争激烈的社会现实中，大学生要努力学习蚂蚁“抱成团”的精神，切忌螃蟹“拖后腿”的现象。 作为职场人士，在职场工作中，一个人，哪怕你再有能力，再能创造业绩，只要你伤害到工作的团队，老板一定会请你离开，不要认为没有你就不行。第三节时间管理——赢在执行力哲学故事：如果你把时间平均分给一天中的所有的事，那么 你最终只能是舍本逐末。121111029384576 时间管理是一种自我管理，通过有效的时间管理，可以改变个人习惯，让自己的效率更高，可以实现自己的目标。在以时间为分母的情况下，把事情很快的做完，就做效率；把事情很快又很准确的做好，叫做效能。大而慢等于弱，小而快可变强，大而快王中王。时间就是机会，时间就是效率，时间就是瞬间的“大”，无数瞬间的“大”构成长久的“强”。案例展示1.水向东流，时间怎么偷2.生活工作，要事第一3.梦想着将来，执行在当下 时间管理是需要学习的，也是需要联系的，最成功和最不成功的人一样，一天都24小时，但区别就在于他们如何利用这24小时。 一个好的计划需要分清事务的轻重缓急。确定轻重缓急是职场人士的基本技能。他们不但应该对每天或每周做的事情心中有数，而且应该分清主次。大学之道紧急学会授权，将能派出去的事尽量派给他人干，这样可以节约时间干最重要的工作。亲自做，不能丢掉不管、不能拖一拖再办、不能授权的事，按照优先顺序自己亲自去完成不速之客电话铃声别人交代的临时事情提