主题班会珍惜时间把握青春1(阅读).pptVIP

高效学习法 一、艾宾浩斯遗忘规律 时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比 20分钟 58% 42% 1小时 44% 56% 8小时 36% 64% 1天 34% 66% 2天 28% 72% 6天 25% 75% 31天 21% 79% 二、魔力之七 美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。这个“七”即可是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、 7组四字成语，甚至于7句七言诗词。由此可知，短时记忆广度的大小不是取决于被记忆 材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目！ 我们在记忆时可利用这一特点，把需要记忆的内容分配在7组之内，而这7组中的每 一组的容量可适当加大。这样每一组相当于一个集成块，加大了集成块的含量，记忆效率 应会大大提高。如记忆电话号码02224120416，一个一个记要记11项，若分成022-2412-0416 这样3组，则记