自我成长 精彩人生.pptVIP

交叉爬行 看人生，0岁闪亮登场； 10岁茁壮成长； 20岁为情彷徨； 30岁基本定向； 40岁拼命闯荡； 50岁回头观望； 60岁告老还乡； 70岁打打麻将； 80岁晒晒太阳； 90岁躺在床上， 100岁挂在墙上。 与大家分享： 一、认识自我 二、自我心理成长所需特质 1、奥尔波特自我三阶段： 生理的自我 社会的我 心理的我 3、自我意识的常见问题及调适方法 （一）过度自卑 （二）过度自我认同 （三）自我中心 （四）苛求完美 （一）正确认识自我 接纳自己的不完美。 人各有所长所短，每 个人都是独特的，与 众不同的。欣赏自己 的独特性，不断自我 激励。 （三）有效控制自我 设定积极而又可行的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定不会失败 莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥 与人坦率相处，让别人看见你 的长处和缺点，也让别人分享 你的快乐与痛苦 （四）不断超越自我 依赖期：围绕着“你”这个观念（靠别人来完成愿望） ——你照顾我；你为我的成败得失负责；事情若有差错， 我便怪罪于你。 独立期： 着眼于“我”的观念（自己打天下） ——我可以自立；我为自己负责；我可以自由选择。 互赖期： 从“我们” 的观念出发（群策群力以达成功） ——我们可以自主、合作、统合综效， 共创伟大前程。 积极