合理情绪疗(讲义).docVIP

第二章 注册会计师职业 第一节 合理情绪疗法 合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET），也称“理性情绪疗法”，是美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（A．Ellis）于20世纪50年代创立，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法，属于认知行为疗法。 一、基本原理 合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，其中，A（Activating Events）指诱发性事件；B（Beliefs）是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C（Emotional and Behavioral Consequences）是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。艾利斯常借用古希腊哲学家埃皮克迪特斯（Epictetus）的一句名言来阐述自己的观点：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰”。 例如，两个同事一起上街，碰到他们的总经理，但对方没有与他们打招呼，径直走过去了。这两个同事中的一个认为：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一