7.4.1青春不烦恼.ppt

第二单元 青春的脚步 青春的气息第4课 青春多美好 青春不烦恼 学习目标 1、学会主动克服青春期的烦恼，愉快、安全地度过青春期。 2、发展对青春期烦恼的自我调适能力，学会主动寻求社会帮助。 3、正确认识烦恼产生的缘由，掌握解决心理矛盾、消除心理烦恼的方法。 自主预习 1、任何问题的出现总是有_____的。当感到烦恼时，我们首先应_____烦恼产生的原因，认清原因，我们才能消除紧张，有_____的找到克服烦恼的办法。 2、当遇到烦恼和郁闷时，我们应_____自己的心灵之窗，多与父母、老师和同学交流沟通，把自己的烦恼说出来，寻求他们的_______。他人的_______可以帮助我们调节情绪，排解烦恼。 3、要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断_______。_____，提高自己的审美能力；____________，培养自己的高雅情趣；多_________________，享受奉献的快乐。 4、这些活动既可以转移自己的______，消除烦恼与困惑，又可以_____，使自己快乐健康的成长。 探究一 认清烦恼产生的缘由 “不知从什么时候开始，我发现自己变了……心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么善感……我总是把自己关在房间，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄的过去，再也不想去找以前的好伙伴了，因为我觉得他们越来越不能懂我