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如何在学校中开展心理健康教育 如何在学校中开展心理健康教育? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——小学生的心理问题及其对策健康是每个人都渴求的，但并非人人对健康都有一个正确的认识。比如：1．小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。2、小萍身体非常好，是校田径队队员，但她与同学关系总处不好，常感烦恼。3．小强身强体壮，学习时一遇难题就发呆，大家说他缺乏自信心。他们健康吗？回答是肯定的，不健康。那什么是健康呢？1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，健康应包括生理、心理和社会适应能力等几方面。一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为。只有当一个人身体、心理和社会适应能力都处在一个良好状态时，才是真正的健康。小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美诸方面的发展。在这种情形下，开展小学心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。心理健康是健康的应有之义，心理健康教育是教育本身应有的内涵之一。教育的目标就是培养全面发展的人，全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。一、学校心理健康教育的相关概念 (一)．什么是心理健康？1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。(二)．心理健康的标准:目前判断一个人的心理是否健康，被人们普遍接受的“心理健康”的标准，包含有以下具体的内容：1、正常的智力发展水平；2、基本的自我认识能力；3、基本的个性协调能力；4、能够控制自己情绪的能力；5、基本的生活适应能力；6、基本的社会交往能力。在小学，结合小学生心理健康教育的实际，小学生心理健康的标准可归纳为以下几点：1.乐于学习、生活；2.情绪乐观、稳定；3.人际关系和谐、融洽；4.能面对现实，适应环境；5.能认识自我、悦纳自我；6.智力正常；7.人格完整；8.心理和行为符合年龄特征。(三)．什么是心理健康教育?心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等，是培养受教育者良好心理素质的教育，是提高受教育者心理机能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育，是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，心理健康教育的具体目标包括：1、使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；2、培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；3、对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，提高心理健康水平。 (四)、中小学心理健康教育的内容:心理健康教育的内容包括发展学生的认识能力（即观察力、记忆力、思维能力、想象力、注意力），培养健康的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的个性，学会生活、学会学习、学会思考、学会创造、学会关心、学会自我教育。具体包括: 1.适应学习。如掌握学习的方法，预防学习的疲劳，调整应考的心态。2. 适应生活。如熟悉生活的环境，合理应对因生理发育而诱发的心理压力。3. 适应人际关系。如学会处理与各种交往对象的关系，消除人际交往的矛盾。4.学会做人。处理好个人和集体规范的关系，处理好自己和各种社会角色的关系。5.发展智能。如以思维能力培养为核心，掌握各种基本思维方法。6.发展个性。如培养学生的自我认识和评价能力，悦纳自己。7.发展社会性。如发展学生责任感、奉献感、合作意识。8.发展创造性。如培养学生创造的动机，创造的潜能。根据其年龄特点，小学重点可以放在学习和自我两方面，小学低年级主要是：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。小学中、高年级主要是：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣和自信心，正确对待自己的学习成绩，培养面临毕业升学的进取态度；在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。《心理健康教育指导纲要》强调，开展小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循小学生身心发展的规律，保证心理健康教育的实践性与实效性