2015五级健康教案课时.docVIP

健康行为与生活方式 第一课 合理安排作息时间 教学目标：引导学生制定一个详细的计划，按照老师、家长安排的作息时间表进行正常的学习和生活。 教学重点：1.让学生明白不合理的睡眠习惯对他们学习和生活的影响。 2.告知学生如何科学的安排双休日，以及如何养成良好的睡眠习惯。 教学难点：改变学生传统的、不良的作息时间，培养学生规律合理的生活喜欢习惯。 教学用具：课文插图 教学时间：40分钟 教学活动实际：1.教师与学生沟通交流什么是合理的作息时间。 2.通过课本健康导航是所举的实例引导学生对作息习惯进行思考： 健康导航：小华最近上课总是无精打采，作业也老是 完不成，上课也不认真听讲。他妈妈很着急，却不知是什么原因。原 来，小华是被卡通片所吸引，每天放学放下书包先看卡通片，所以， 他写作业的时间和休息的时间就被侵占了。 3.向学生说明不合理的睡眠对学生健康和休息的影 响。 4.对学生的生活睡眠安排作出调整： （1）调试身心，做到生活有规律。看电视离3米远， 时间不超过1小时；玩游戏不上瘾，运动不过量。 （2）读书拓展课外知识，做到学习有目标。迅速完 成作业，读些课外读物，还可以做些自己喜欢的事情。 （3