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心理素质拓展训练策划书 活动背景 目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺乏户外锻炼，缺乏团队合作精神，基于此，为丰富大学生的课余生活，缓解学习压力，增进同学之间互相交流与沟通，培养大家团队合作精神，我院将举办一次心理素质拓展训练活动。 活动目的 以游戏竞赛的形式进行素质拓展活动，在游戏中让参与者了解到自己的优势与弱势，提高大学生思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到突破自我，增进沟通，融入团队的目的。为同学们在以后的生活中更加针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径。 活动主题 在游戏中认识自我，在欢乐中结交朋友，在团队中提升能力，在合作中凝聚力量。 活动时间 十一月二日，星期六下午两点 活动地点 xxx大学风雨球场足球场（暂定） 活动对象 xxx大学心理学院13级新生 主办单位 xxx大学心理学院心理素质拓展协会 活动内容 赛前准备 1.提前宣传并统计好参与人数，并进行分组。 2.裁判员熟悉比赛流程，并适应场地。 3.准备活动所需道具以及物资。 活动流程(详见附录一） (1)热身小游戏—— 一左二右三前四后 (2)比赛正式开始 A.平衡放下晾衣杆 B.单脚前进单脚前进 分成若干组，每组人数不限。2）几人排成一队，左脚立地，右脚由前面人抬着。最前面成员则右脚不着地。后面人的手可以搭在前面人肩上。3）比较各组哪组较快到达终点，并且不可犯