中学生学习力训练.ppt

注意事项 1.希望我们的讲座是一个相互交流的活动，请大家积极主动发言； 2.说真话； 3.累了、困了、烦了请举手。 信息收集 学生情况：主要来自哪个年级？ 学习情况：以前是否参加过相关训练？内容是什么？效果怎样？ 大家最期望的是什么：当前最迫切需要解决的问题。 学习中最需要注意的几个问题 学习时间的安排——学习计划 一个月的生物钟变化图 注意事项 人的生物钟节律是按照人出生开始的，每个月都不一样； 根据自己的生物钟节律来安排学习和复习进度能够提高学习效率； 学习的关键在兴趣、习惯和方法，而不是外界的因素。 如何防止遗忘 制定适合自己的学习计划 把握几个原则： 1.用精力最佳的时间学习最重要的内容； 2.保持学习时间的弹性，必须有休息和体育运动的时间； 3.定期反馈计划执行的情况； 4.坚持从现在做起的信条。 学习中最需要注意的几个问题 养成良好的学习习惯 睡觉前需要做什么事情？ 起床前需要做什么事情？ 起床时给自己什么样的心理暗示？ 上学、放学怎么走？ 上课前做什么？ 上课的时候怎么听讲？ 课后怎么安排？ 晚饭后的学习时间是如何安排？ 学习中最需要注意的几个问题 主动学习 完成作业是为了完成任务还是巩固所学？ 听课是兴趣所至还是应付老师提问或考试？ 如果有选择的余地，希望自己座位是在哪里？ 我们看课外书籍，是为了提高自己知识面还是为了解决自己心头的疑问？ 有没有随时