高考考冲刺指南.docVIP

高考考前冲刺指南 “高考，四分考实力，六分考心理。”愈是临近高考，能否咬紧牙关、学会自我调节，能不能保持良好的心态、以饱满的情绪迎接挑战，其效果往往大不一样。对学生来说：苦干巧干30天，人生关键不遗憾。对老师来说：辛辛苦苦整三年，成败就在30天。 　　那么，临近高考的冲刺阶段应当如何合理安排？最后关头要注意哪些小环节可以为考生再赢得宝贵的几分？ 　　冲刺指南——学生篇 　　复习准备不容忽视 　　第一，认真听讲评课，争取获得最大复习效益。学生听好讲评课要注意三个方面：一是核对答案，重点关注自己做错的题，在讲评课上修正错误，反思方法；二是“校准思维”，有些学生做题虽然答案对了，但思维方法却不是最正确的，要在讲评课上找准解题思路；三是对自己的“答题效率”进行评析，认清哪些题目的答题量远远超过参考答案，哪些题目所花时间超过正常值等。 　　第二，进行试卷分析。首先要明确学科上的弱项，一般寻找增分幅度最大的科目进行突破会取得良好效果，强调有针对性复习；其次，找准自己失分率最高的题型加以分析和训练，提高得分率。 　　第三，充分运用模考，形成熟练思维。考试中最重要的是做到心理稳定、思路清晰，因此在平时解题时，就应形成成熟的思维和解题方法，训练迅速提取有效信息，对原有知识结构进行整合的能力。 　　第四，提高复习档次。冲刺阶段，讨论、一题多解、交叉答疑和述评等都是复习的好方法。学生之间表述甚至争论，可以激发思维，使复习档次大幅度提高。 　　第五，再读考试大纲，准确把握方向。这一阶段学生要在老师指导下再次研究《考试说明》。另外，要真正利用好近两年的高考题，做到“一题三用”，即第一遍做题，订正并讲评，第二遍研读试题，尝试分析命题思路，第三遍则是考前再体会，发现题目背后蕴涵的学科思想，甚至自己尝试改变和调整题目的叙述和设问。 　　如何笑到最后 　　第一、充分认识这一个月的重要性。按常理，越到高考了学生越应该抓紧，但事实恰好相反，往往越临近高考，学生的心情越浮躁、越焦虑，从而导致学习效率严重下降，更何况越临近高考各种与高考有关的信息纷至沓来，也在很大程度上影响到学生的情绪。每一位考生都必须明确，在别人都很难进入高效的学习状态的时候，你如果能够做到高效的学习，会迅速提升自己的相对实力，从而笑在最后所以笑得最甜。 　　第二、找准定位、定点突破。每个人都应有一个大致的目标，把此目标分解到各个学科，便大体知道你在每个学科中应得的分数，据此分数分析你的差距在哪里，问题在哪里，也便是你的机会。要学会舍弃，现在看着标准答案都看不懂的题目当然就该舍弃，应该把主要精力用在会做但却经常出错的地方，短期突击便会出效果。如果考生这样有针对性地做了，学习效果必然很高，也会在很大程度上抑制“高原反应”现象。 　　第三、用好资料。考前突击选用的资料非常重要，质量不好的资料除了耽误学生的时间，还会因为题目方向不对、难度分布不合理、命题质量差等误导学生，甚至影响到学生的学习情绪和自信心，所以各个学校、各位老师这一时期千万不要把没有经过严格把关的题目放给学生、甚至作为作业要学生必须完成。笔者以为进入最后一个月，各地的高考模拟试卷是可供选择的，因为每一套高考模拟试卷，都是当地骨干教师集体智慧的结晶，众多的骨干教师集结在一起，通过对考试说明的理解，对可能题型、可能难度的预测后制作的一套题应该有很高的质量和针对性。 　　心理因素是关键 　　高考只有一个月了，应该好好地理一下思绪，在这一个月里应怎样渡过。有几点建议供大家参考： 　　第一、保持良好的生活规律。 　　尤其是保证充足的睡眠。睡眠不足会导致记忆力和学习效率下降。对于此，我是深有体会的。我在高考前有段时间熬夜到很晚。结果到了早上就总打瞌睡，上课无精打采的，熬夜本来效率就不高，再加上没听好课，本来是想提高成绩的，结果真是得不偿失啊。幸好，“火眼金睛”的班主任觉察到我在课堂上打瞌睡，并及时提醒我注意休息。从此以后，我就坚持11点睡觉（我10点下晚自习，骑车半小时回家，再磨蹭半小时），早上6点半起床。由于上课和自习不再打瞌睡，效率高了，效果比熬夜好多了。而且高考时都是在早上和下午进行的，所以必须让自己适应高考的时间，争取把最好的状态调整到考试时间。夜猫子同学要习惯早睡，保持白天良好的状态。 　　第二、多吃有营养的东西。 　　这点应该不用学生自己操心，父母一般会很注意的。但有些同学可能因为焦虑，吃不下东西或不按时吃饭，这都是非常不好的。一定要按时吃饭，不要随便吃些零食就算。如果吃得不好，精神不容易集中。另外，不按时吃饭还可能会引起肠胃方面的疾病。 　　第三、保持良好心情。 　　焦虑是大忌。有些同学看高考快到了，就变得十分紧张，导致睡眠不好，精神不集中。适度的紧张是好的，但过度就会演化成焦虑。放松的办法：多做体育运动，身体是革命的本钱啊；下课或放学后