8.3.2选择健康的生活方式达标试题..docVIP

了解自己，增进健康 选择题： 1、下列哪项不属于健康的生活方式？（ ） A、平衡膳食，营养全面 B、不吸烟，少饮酒C、适量运动，控制体重 D、早睡晚起 2、下列有关吸毒危害的说法中，错误的是（ ） A、吸毒者共用注射器可能传播疾病 B、吸毒者共用注射器可能传播艾滋病 C、吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康 D、吸毒会引发危害社会的危险行为 3、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（ ） A、生活方式病 B、传染病 C、烈性传染病 D、遗传病 4、下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是（ ） A、有利于预防一些慢性、非传染疾病 B、有利于提高健康水平和生活质量 C、只要注意营养平衡就能健康的生活 D、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始 5、现在世界许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（ ） ①呼吸疾病 ②心血管病 ③肺结核 ④急性传染病 ⑤脑血管病 ⑥恶性肿瘤 A、②⑤⑥ B、①③④ C、①②④D、③⑤⑥ 6、慢性、非传染病是受 影响发病的。①遗传因素 ②环境 ③生活方式 A、①② B、①③ C、②③ D、①②③[来源:][来源:][来源:]12．当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（??? ） A．做点别的事情，来分散自己的注意力。B．向亲人或知心朋友倾诉。 C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。????? D．找一个理由自我安慰。 ．既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（??? ） A．我的食欲很好。B．受到挫折时，会向朋友征求意见或寻求帮助。 C．我早上起来感到身体很舒服。D．我能原谅别人的缺点或错误。 ．下列关于健康，不正确的说法是（??? ）A.身体没病、强壮有力就是健康?B. 思想健康，也是健康的重要内容C.学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康 D. 在生活中，健康比金钱更重要 .下列是属于评价身体健康的是A.我的体重在正常范围内??????B.我至少有一种爱好或特长 C.我能原谅别人的缺点或错误??D.我大多数时候感到心情愉快 ．某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（?） A．通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪 B．通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼C．在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快 D．为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己 ①学会大哭；②陶冶性情；③着眼未来；④坚持运动；⑤及时行乐；⑥学会幽默A．①②③ B．④⑤⑥ C．①③⑤ D．②④⑥ A．偏食 B．酗酒 C．吸烟 D．熬夜 33．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。请将不健康的生活方式找出来（ ）A．拒绝毒品 B．经常熬夜 C．坚持锻炼身体 D．不吸烟、不喝酒 34．5月12日汶川大地震给四川人民造成重大损失，灾难也给成千上万儿童造成心理疾病。抗震救灾，众志成城，许多心理医生奔赴灾区，通过语言、视听、游戏等方法医治儿童的心理疾病。心理医生的医治方法属于（ ） A．药物疗法 B．物理疗法C．神经调节疗法 D．激素调节疗法 35．当你出现紧张、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是（ ） A．听音乐 B．找个地方痛哭一场C．借酒消愁 D．去爬山 36．当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做( ）A．向他解释清楚，解除误会 B．不闻不问，随他去 C．很郁闷 D．从此不理他了 37．2007年4月，教育部、国家体育总局、共青团中央提出“阳光体育”——“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述，错误的是（ ） ?A．运动能使肌细胞体积变大、数目增多?B．运动能使参与呼吸的肺泡数目增多 ?C．运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生 ?D．运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展 38．小刘出现心理障碍了，她应该（ ）A．隐瞒不对别人说 B．自己找办法解决C．请家长、老师帮忙 D．找机会宣泄内心的烦恼 39．选择健康的生活方式，应该从_______时期开始（ ） A．成年 B．儿童和青少年C．老年 D．中年 40．下列行为健康的是（ ）A．吸烟行为 B．旅游行为 C．吸毒行为 D．酗酒行为 40．社会适应能力强主要表现在（ ）