颈椎病的最治疗方法视频.docVIP

上班族如何自己治疗颈椎病 如今越来越多的人需要坐在办公室办公，这难免会让这些坐着办公的人们患上颈椎病 。一旦患上颈椎病便对人们的生活与工作带来极大的影响，长期甚者会使患者抑郁。颈椎病是一种慢 HYPERLINK /xingbing/ \t /baojiancao/_blank 性病，如果您一不小心患上了颈椎病，必须要小心护理、慢慢康复。下面小编就给各位推荐一套不用离开座位就能做的颈椎病 HYPERLINK /article.aspx?q=%D6%CE%C1%C6typeid=752 \t /baojiancao/_blank 治疗操吧。 　　按摩百会 　　用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。 　　 HYPERLINK /special/zhongcaoyao.htm \t /baojiancao/_blank 功效：健脑宁神，益气固脱。 　　对按头部 　　双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。 　　功效：清脑明目，振奋精神。 　　按揉风池 　　用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。 　　功效：疏风散寒，开窍镇痛。 　　拿捏颈肌 　　将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双