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增强初中生上肢力量的教学现状研究 　　摘 要：近年来的体质监测数据表明，青少年学生的上肢力量呈逐年下滑的趋势，这已引起了学校和社会的高度重视。实践证明，上肢力量的不足严重阻碍了学生身体素质的发展和运动成绩的提高，体育教学应重视对学生上肢力量的训练，通过有计划、有规律、多样化的训练，在充分开展课外体育活动和充分利用自制体育器材的基础上，使学生的上肢力量与身体素质得到全面提升。 　　关键词：上肢力量 力量素质 体育教学 教学现状 　　 一、研究背景 　　 青少年学生上肢力量素质持续下降的问题已引起了社会的极大关注。2013年，南通市把初中男生的引体向上、女生双杠支撑前移等体育项目作为学生上肢力量素质考查的内容，并列入体育中考;2014年《国家学生体质健康标准》又把初中男生引体向上定为必测项目。力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异成绩的基础，同时也是其他身体素质发展的重要因素。在实际教学中发现，学生上肢力量的不足直接影响了悬垂、支撑、攀爬、投掷等能力的发展，甚至也阻碍了跑、跳等运动成绩的提高。 　　 二、研究目的 　　 从初中体育教学和学校器材设施方面着手，调查初中生上肢力量发展的教学现状，分析学生上肢力量素质差的原因和教学中出现的问题，研究学生上肢力量素质提高的方法，为教学的有效开展提供决策性的参考。 　　 三、研究对象与方法 　　 采用调查问卷的方式，向南通市初中学校体育教师发放问卷，共收集有效问卷61份。 　　 四、调查结果与分析 　　 1.体育教师在教学中对学生上肢力量发展的重视程度 　　 为了分析初中体育教师对学生上肢力量发展的重视情况，研究设计了以下四个问题，对课堂教学和课外体育活动等状况进行了调查： 　　 问题一：您在体育教学中是否关注学生上下肢力量素质的均衡发展？ 　　 结果：从不关注（0%）;一般关注（44.27%）;非常关注（55.73%）。 　　 问题二：您是否制订过学生上肢力量发展的计划？ 　　 结果：是（59.02%）;否（40.98%）。 　　 问题三：您在体育教学中是否安排了有助于发展学生上肢力量素质的练习？ 　　 结果：从不（0%）;偶尔（57.38%）;经常（42.62%）。 　　 问题四：您是否在课外活动时间组织学生进行上肢力量的练习？ 　　 结果：从不（3.28%）;偶尔（62.29%）;经常（34.43%）。 　　 综合分析上述四个问题的调查结果可以看出： 　　 （1）大部分教师能够关注学生上肢力量的发展，但有的教师仍没有制订学生上肢力量发展的计划。 　　 （2）大部分教师在体育课堂教学和课外体育活动中，只是偶尔进行上肢力量训练。依据力量训练的不间断性、规律性原则，这种偶尔练习是难以有效提高学生的上肢力量发展水平的。 　　 2.发展上肢力量的常用器材数量配备状况 　　 为研究初中学校在发展学生上肢力量的教学中所配备的常用训练器材状况，我使用问卷形式对学校规模和各器材的配备情况进行了调查，并参照江苏省初中体育器材装备三类标准进行了统计分析：其中91.80%的学校实心球配备满足标准;44.26%的学校爬绳、爬竿配备满足标准;32.79%的学校小哑铃配备满足标准;14.75%的学校单杠配备满足标准;11.48%的学校双杠配备满足标准。 　　 体育器材是教师完成教学活动的教具，直接影响着体育教学活动的实施。调查显示：大多数初中学校对发展学生上肢力量的常用器材配备明显不足，其中以单杠、双杠短缺的现象最为突出，学校应加大对这类器材的投入。实心球的配备情况最好。 　　 3.体育教师在教学中发展上肢力量经常采用的练习 　　 通过调查问卷，收集、整理了教师在教学中发展学生上肢力量的教学内容，并根据练习类型进行了统计。数据表明：在体育课堂教学中，采用俯卧撑等徒手类练习的教师占74.07%;采用单杠类练习的教师占48.15%;采用双杠类练习的教师占25.93%;采用投掷类练习的教师占22.22%;采用游戏类练习的教师占14.81%;采用其他练习形式的教师占13.11%。由此可见，体育教师主要采用徒手类练习来发展学生的上肢力量，其次采用单、双杠类的练习。 　　 徒手类练习形式比较简单，容易组织实施，又不受器材的制约，因此这成了体育教师教学的首选练习方式。其中，俯卧撑练习在徒手类练习中使用得最多，在接受调查的教师中，其使用比例达100%。然而，在实际教学中能够激发学生练习兴趣的趣味性游戏类项目却很少被教师采用。 　　 由于采用了大量的俯卧撑、单杠、双杠类练习形式，所以重点发展了学生的手臂支撑能力。男生引体向上作为考试项目，在课堂教学中也被列为主要的练习项目，但投掷、攀爬等能力的发展项目却被严重忽视了。可见，学生上肢能力的发展