专题一心理品质教育..docVIP

专题一——心理品质教育 汶阳镇中学教研室 宿传根 【主要内容】 1．自尊，2．自信，3．自立，4．自强，5．挫折，6．意志，7．情绪，8．逆反心理，9．考试焦虑，10．从众心理，11.闭锁心理（不在中考范围）。 【包含章节】 七年级第四单元（7、8、9、10课），七年级第六单元第13课（情绪），八年级第一单元第1课（逆反心理），九年级第四单元12课（考试焦虑），八年级下册11课（从众心理）、七年级下册15课（从众心理），七年级第三单元第6课（闭锁心理，不在中考范围）。 【学习重点】 1.从具体事例中体会先进人物身上具备的优秀品质。 2.结合具体材料分析感悟如何培养这种心理品质。 3.注重心理品质和道德品质的联系。 4.对于主观题中对本部分知识的考查，解答时要充分结合材料，并注意与道德品质、青少年健康成长、承担责任等内容的结合。 【主干知识网络】 【主要知识点】 1．自尊首先要尊重他人，自尊的人积极向上、知荣辱，讲自爱，会用实际行动维护国家和民族的尊严；靠自我努力、勤奋学习、全面发展提高自己来赢得他人尊重。 2．自信是成功的基石。自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。充满自信能挖掘自己的潜能。培养自信的途径：学会欣赏自己，发现自己的优势，找到自信的“支点”；在生活中积累成功；正视自己的不足，并加以克服；必须克服自卑。 3．告别依赖，走向自立：克服依赖性；独立思考，自主做出决定；积极实践和锻炼，提高自立能力。 4．一个自强的人会对未来充满希望和憧憬，不断的为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而努力积极进取；自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神。培养自强精神的途径：①树立正确的人生目标，并坚持不懈的为之奋斗。②战胜自我，超越自我。③从小事做起，在磨砺中走向自强。 5．人生难免有挫折，人们也正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。战胜挫折的有效方法：①直面挫折，不畏不惧。②冷静分析，从容应对。③自我疏导，自我排解。④主动寻求帮助。⑤积极进取，探索创新。 6．坚强的意志是坚定人生目标的保障；坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件；形成良好的行为习惯需要坚强的意志。磨砺坚强的意志：①确立明确的目标。②做自己不感兴趣但有意义的事情。③加强自我管理和约束。④从小事做起，从现在做起。 7．情绪丰富多样情绪不同结果不同调节和控制好(1)理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。(2)合理宣泄情绪。考试焦虑 2．2009年7月第四届全国自强模范人物。 3. 2009年12月29日，2009“感动泰安”年度人物评选。 4.全运会和温哥华冬奥会新闻人物的相关案例以及本年度各项重大体育赛事，王濛连夺三枚金牌，冬奥会中国运动员创历史最好成绩，刘翔伤病痊愈后复出。 5.国庆60周年阅兵，提升全国人民自豪感，增强民族自信心。 【命题举例】2008年8月18日，中国飞人刘翔在“鸟巢”因伤退赛；在时隔399天之后，刘翔复出了。2009年9月22日，刘翔在上海国际田径黄金大奖赛中压轴登场，跑出了13秒15的好成绩，被媒体称为“完美复出”。从培养良好的心理品质来看，这启示我们( ) ①敢于面对挫折 ②克服逆反心理 ③磨砺坚强意志 ④学会调控情绪 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 【解析】本试题以奥运冠军刘翔伤愈复出的热点为载体，综合考查对挫折、意志、情绪知识点的掌握情况。“因伤退赛”对于刘翔来说，是人生道路上的一大挫折，克服这一挫折，正是需要调控情绪，凭借坚强的意志，最终走向了成功。逆反心理与本试题材料不符合，故排除②。 【参考答案】D 【达标训练】 1．我帮助小强讲解难题，王老师在阶段总结会上表扬了我，我的心里美滋滋的。“我”的这种经历和感受，是（ ） ①一种健康良好的心理状态 ②有自尊心的表现 ③是希望赢得他人对自己尊重的表现 ④是有自信心的表现 A．①②③ B．①②④ C．①②③④ D．②③④ 2.在学校心理咨询室，一位女学生说：“我总觉得同学们都瞧不起我，好像都在有意孤立我。我觉得我什么都不行，我不敢参加集体活动……”这位女生和右面漫画中营销人员的表现都是（　　） A．自尊 B．自信 C．自卑 D．自负 3．2009年8月，第13届世界游泳锦标赛在罗马落下帷幕。中国选手赵菁以破世界纪录的成绩获得女子50米仰泳金牌，她说：“这是我自己的第一个世界冠军，自己一直想证明自己，现在终于得到证明了，很开心。”赵菁的话反映出她是（