自我探索篇--能力与技能.pptVIP

技能的分类 ——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine Richard Bolles) 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能 专业知识技能 就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 一般用______来表示。 名词 专业知识技能 专业知识技能的发现 大学学习的专业是什么？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修或自学了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 你有哪些 知识技能对下面的经历进行分析，尽可能全面地 列出你所掌握的知识技能，再从中挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能。 你有哪些知识技能 在学校课程中学到的：如英语、经济、金融等。 在工作（兼职或假期工作）中学到的：如电脑制图、制表、做PPT等。 从课外培训、辅导班、研讨班学到的，如绘画、烹饪、制作甜品、钢琴演奏等。 从专业会议中学到的，如心理学大会等。 从志愿者工作中学到的，如小动物饲养等。 从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的，如 摄影、动漫制作、游戏软件开发、缝纫等。专业知识技能的获得 在校教育 业余辅导、自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 可迁移技能 就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用______来表示。 动词 可迁移技能的发现 你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ …… 参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 自我管理技能 就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用________或______来表示。 形容词 副词 自我管理技能的发现 请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ …… 自我管理技能词汇表 勤学的 精确地 活跃的 适应的 精通的 勇敢地 好斗的 坚持的 健壮的 留心细节 英俊的 公正的 宽容的 有条理的 沉着的 有能力的 快乐的 明确的 聪明的 自信的 认真的 体贴的 有规律的 有礼貌的 有创意的 爱探究的 果断的 敏感的 民主的 手巧的 沉默的 爱说话的 谦逊的 随和的 热情的 坚强的 可信赖的 理智的 整洁的 足智多谋 多才多艺 有魅力的 有抱负的 机敏的 幽默的 诚实的 爱交际的 慷慨的 努力地 多愁善感 自我管理技能的获得 榜样的力量，认同与练习 观念的多元化 自我认知的提高 意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 写一个你的成就故事，包括： 当时的形势（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。 这学期，辅导老师要求作为班长的我用PPT开展本次班会活动内容。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位会PPT的同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我自己又在电脑上实际操作了下，在实际操作过程中请教了同学几个不明白的问题。选定了我要讲的主题以后，我整理了相关的资料和图片，然后制作了第一次主题班会PPT。在班会演示过程中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我得到了老师和同学的称赞，有很强的成就感。 成 就 故 事 成就故事集的撰写与分析理想状态下，可以写出3-5个成就故事，并在小组中逐一进行分析讨论。看看在这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些技能按优先次序加以排列。 技能与职业 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 自我探索篇---能力与技能 请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。 什么是能力？ 能力（ability）是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。 多元智能理论 1983年，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳（Gardner)提出多元智能理论（the theory of multiple intelligen