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人的一生应该这样度过 20岁之前养成好习惯 40岁之前各项检查均正常 60岁以前没有病 70~90岁很健康 (快乐7、8、9) 100岁保持健康不是梦 心脑血管病三大特点 表面看来尚可——突然猝死； 患病急——突发心梗、脑出血、脑栓塞； 致残多——偏瘫、心衰、肾衰。 血栓——杀手！ 脑血栓形成、脑梗塞 颈动脉血栓 脑卒中 冠心病 心肌梗死 健康三字经 一说就明 一学就会 一做就灵 病人越来越多…… 警醒！！ 三个半小时 早上走路半小时 中午午睡半小时 下午或晚饭后散步半小时 药物干预 抗栓：最重要的预防手段之一 阿司匹林：心脑血管疾病预防的基石 疑问： 没效果？大规模研究显示：绝对有效！不要自作主张停药（风险大幅度增加）！发达国家使用率相当高。 其他的食物（比如黑木耳）能代替？食物不等于药物，预防保护作用极其有限，该用药用药！ 副作用伤胃？用精确肠溶片，副作用非常低，好处远大于坏处，不能偏听偏信 降压、降脂、降糖 “预防心脑血管事件，规范使用阿司匹林，应该做到： 有适应症人群积极使用 选用最佳剂型---阿司匹林肠溶片 选用最佳剂量---100毫克/天 坚持长期使用，持续获益” 2400多年前古希腊现代医学之父——希波克拉底：“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的” 21世纪健康的新格言 最好的医生是自己 最好的治疗是预防 最好的处方是知识 最好的药物是时间 最好的心情是宁静 * * * * * * * * *
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