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台烈中学体育与健康教案 课时（5） 班级七年级3、4、5、6 人数166人 时间：2012、9 教学老师：严天勇 教学内容 1、复习第三套广播操——舞动青春 2、队列练习。 教 学 目 标 1、认知目标：全面了解第三套广播操——舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握第三套广播操——舞动青春，80%同学能连贯作物全套。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。 教学难点 保持较高动作质量的连贯做完各节广播操， 教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法 第一课 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×--学生 ○ ○—体委 ▲ ▲--教师 要求：快、静、齐 准 备 部 分 1、慢跑两圈 2、①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④体转运动 ⑤腰部运动 ⑥腹背运动 ⑦膝关节运动 ⑧弓步压腿 ⑨侧压腿 ⑩活动手腕脚踝 3、游戏——网鱼 （1）游戏目的：发展学生灵活、敏捷和奔跑能力，培养协同一致及果断的精神。 （2）游戏准备：以一片篮球场为“鱼塘”，选出两人拉手为“鱼网”。其余学生为“鱼”。 （3）游戏方法：教师发令后，“鱼网”进入“鱼塘”，进行“捕鱼”，被围住的学生立即加入网去捕捉其他的鱼，直到把所有的“鱼”捕完或限定时间。 （4）游戏规则：“鱼”不得出塘，否则为被捕；鱼被围住不得用强力突破鱼网；捕鱼的网不能破网、即手松开，捕捉时必须把网合拢 组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织 ▲ 教法： 1、组织学生有序游戏， 2、保证场地安全 要求：1、按照规则进行游戏 2、禁止做危险动作 基 本 部 分 复习第三套广播操——舞动青春 正步走与立定 动作要领： 左脚踢出(脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直)约75厘米处适当用力着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止，行走速度每分钟约116步。 　左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势教学要求：腿要踢直，着地用力；重心前移，上体正直；臂腿协调，雄壮有力。步法变换均为从左脚开始。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到动令，继续跑两步，再换齐步行进。齐步、正步互换，听到口令，即换正步、齐步行进。变换步法时，动令均落在右脚。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。 应对策略：。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1、摆臂无力，缺乏节奏 2、踢腿时勾脚尖，落地重心没及时跟上。 3、踢腿高度不够。 应对策略： 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1、摆臂无力，缺乏节奏 2、踢腿时勾脚尖，落地重心没及时跟上。 3、踢腿高度不够。 应对策略： 课的密度 课的密度 练习密度 最高心率 次/min 平均心率 次/min 课后作业：复习本节课所学内容