含糖饮料的健康的负面影响.docVIP

含糖饮料的健康的负面影响 被称为含糖饮料，在其中添加糖或甜味剂的饮料。 含糖饮料，其中可能包括苏打水，运动饮料，软饮料，水果拳等，已成为当今数以百万计的人的正常饮食的一部分。 你有苏打水或运动饮料或任何其他软饮料的频率如何？ 如果你的答案是两个或更多的每一天，那么你的四倍具有高甘油三酯水平比其他人更容易。 很多人喝这些饮料的三倍以上这一天被认为是非常不健康的。 虽然大家都知道这个事实，这些含糖饮料的平均消费量在不断增加。 有许多威胁生命的疾病与含糖饮料，在下面的段落中我们将要讨论的过度消费。 添加糖的摄入推荐量的 一个保特瓶的普通碳酸饮料中含有16茶匙的糖。 根据美国心脏协会的最高金额的添加糖的摄入量应不超过4.5茶匙/天，为12 - 19岁年龄组的。 所以从这个，我们可以了解到，即使是一瓶汽水每天消耗可以显着提高你的身体中的糖量。 一项研究也表明，平均一个人在一年消耗100磅的糖，苏打定期。 含糖饮料和健康问题 主要有三个健康的影响，软性饮料或含糖饮料，基本上都是由于这些饮料的过度消费造成的。 它已被证明在研究报告中有两个以上的瓶含糖饮料在一天的人，更可能有较高的脂肪酸含量，可能会造成许多心脏疾病，糖尿病等一些常见的疾病可以引起过多的含糖饮料的消费。 心脏疾病 在俄克拉何马州健康科学中心大学4200在2002