2016管理自己的情绪.pptVIP

管理情绪 应对压力 主讲人：刘佳 一.了解情绪 二.情绪管理的技巧 三.沟通能力的提升 四.工作中的沟通能力 心理健康10条标准是： 1、充分的安全感； 2、充分了解自己； 3、生活的目标切合实际我 4、与现实环境保持接触； 5、能保持人格的完整与和和谐； 看腿识人 在某大学的一次动物考试中，主考教授宣布试题道：在教室前面放着十只鸟， 每只鸟都用布袋罩着，只有腿露在外面。请 你们认真地观察每只鸟的腿，然后 说出它们各自的俗名，习性，类属等。 一位 大学生观察了每只鸟的腿，但这些 鸟在他看来，似乎没什么不同，他越看越气 恼，起身对教授说：“这样的考试 太无聊了，谁能做到看腿识鸟？” 教授对他的言行感到吃惊，连忙问道： “你是哪个班的，叫什么名字？” 恼怒的大学生走到讲台把裤管往上一提，向教授吼道：“你猜啊，你猜啊！” 6、具有从经验中学习的能力； 7、能保持良好的人际关系； 8、适度的情绪表达与控制； 9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足； 10、在不违背团体的要求下，能作有限度的个性发挥. 在一个现场直播的电视节目上，幽默的主持人把来宾逗得不停地哈哈大笑。　　过了好一阵子，一位来宾忍不住对身旁的另一人说：“当你大笑的时候，我总想，等节目结束后请你到我那儿去坐坐。”　　“怎么？是不是我的笑声很有感染力，率真爽朗，你想跟我交朋友？”