水果的功效幻灯片.pptVIP

患有脚气病、黄疸、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食； 糖尿病人慎食。 哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻 哈 密 瓜 31、美味水果人人爱- 白果 白 果 其果仁营养价值极高,连同树叶均可入药。 白果，即银杏。为银杏科植物银杏的干燥成熟种子。白果树亦称公孙树，是世界上最古老的树种之一，素有“活化石”之称。白果不仅是上好的食用佳品，还具有极佳的保健功能。银杏叶可提取黄酮素，是心血管疾病治疗和保健的良药。 白果除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。5岁以下的幼儿应禁吃白果。 32、美味水果人人爱- 无花果 无花果又名隐花果、密果。果皮细薄，气味芳香，甘甜如蜜。无花果不仅风味独特，而且含高量葡萄糖、维生素等多种营养价值，还具药用价值，维吾尔民族用无花果作滋补强壮药，可疗久痔，去风湿，健胃消化等。 无 花 果 无花果 无花果 溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。 哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。 便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。 患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。 肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。 酒后吃什么水果解酒呢？以下水果你看看吧： ????? 1.鲜橙解酒鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。　　2.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。 如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。　　3.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。　　4.香蕉治酒后心悸、胸闷 。酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。　　5.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。　　6.甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。　　7.橄榄（青果）解酒橄榄10枚，取肉煎服。???? ?8.西瓜利尿加速酒精排泄。西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。???? ?9.杮子醒酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。 　 　注意事项 1.樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食 2.樱桃虽好，但不宜多吃。若食用过多会引起中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。 3.有溃疡症状者、上火者、慎食； 4.肾病患者不可食用，糖尿病者忌食。 20、美味水果人人爱- 芒果 芒 果 芒果又名“望果”，即取意“希望之果”之称。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。 芒果的功效与作用 　　1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效。果肉对孕妇作呕也有很好的效果。 　　2、芒果能降低胆固醇，有利於防治心血管疾病，有益於视力。 　　3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。 　　4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，因此对防治结肠癌很有裨益。 　　5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。 1.芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食； 2. 患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果。 3.哮喘患者，不宜吃； 4. 不可与大蒜等辛辣物品共食； 5、吃芒果时,若剥开皮,直接咬着吃, 容易将果汁沾到皮肤上而引起过敏反应。所以,吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。 6.芒果含糖量较高，糖尿病患者应忌食。 注 意 21、美味水果人人爱- 荔枝 　荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。 荔枝富含多种人体必需的微量元素和维生素，有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神。 祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。 补脑、健身、益智。  　　 荔 枝 科学吃荔枝 不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。 把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。 成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。 对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。 荔枝中含有大量的