构音障碍松弛训练-广东省残疾人康复中心.pptVIP

构音障碍松弛训练 唐木得 广东省残疾人康复中心 构音障碍松弛训练 请坐好，集中注意力，闭上您的眼睛。自然呼吸，放松。 第一节：脚、腿、臀部的放松 1、将十个脚趾头向下屈曲、扒地，扒地，维持3秒钟，然后放松。再来一次。将十个脚趾头向下屈曲、扒地，扒地，维持3秒钟，然后放松。 第一节：脚、腿、臀部的放松 2、以左脚后跟为轴心，将您的左脚向外旋转，然后转回原来的位置，放松。换一只脚，以右脚后跟为轴心，将您的右脚向外旋转，然后转回原来的位置，放松。 第一节：脚、腿、臀部的放松 3、将双脚平放在地板上，用力向下踩，踩，维持3秒钟，然后放松。向下踩的时候感觉小腿后部紧张，放松时感到松弛。再来一次。将双脚平放在地板上，用力向下踩，踩，维持3秒钟，感到小腿紧张，然后放松，放松。 第一节：脚、腿、臀部的放松 4、伸直时感到大腿肌肉非常紧张，放松时感到非常松弛。再来一次。把您的双腿伸直，伸直，维持3秒钟，然后放松，放松。 第一节：脚、腿、臀部的放松 5、把双手放在两个膝盖上，把身子向前探，屁股稍抬起，处于即将站起的位置，维持3秒钟，然后坐下放松。身体向前时，感到腿部和臀部的肌肉紧张，坐下时感到肌肉非常松弛。再来一次。把双手放在两个膝盖上，把身子向前探，屁股稍抬起，处于即将站起的位置，维持3秒钟，然后坐下放松。 第一节：脚、腿、臀部的放松 6、好，现在仔细体会一下您的脚、腿和臀部都非常的松弛、松弛。自然