休闲学导论第13章休闲教育.ppt

三、休闲教育的内容 （一）认识模块 4、设计休闲计划 休闲计划是休闲生活实际践行的保证，休闲计划可以明确休闲的时间、空间、内容、主体等等。相对而言，人的一生是短暂的，在有限的生命中，休闲时间同样有限并珍贵，若没有合理的休闲安排，这些宝贵的休闲时间会匆匆滑过，不留痕迹。休闲的安排可以是整块的休息时间，也可以是生活中的间隙，关键在于怎样把休闲散布在生命中，设计休闲计划的艺术就体现在这个方面。 瑞士人的休闲计划 瑞士周末商店和餐馆都不营业，普通瑞士人一般下班回家，吃饭看书看电视，然后一觉到天亮，但是周末则一定要出门散步或锻炼。瑞士人一般周六一早出发到滑雪站或自家在山中的别墅度假，周日下午再回城准备第二天上班，所以一到周末，大城市里立刻变得非常安静。到了天气暖和的季节，人们就到城市附近的森林公园里野炊、钓鱼、烧烤，或者徒步登山，还有些人玩滑翔伞或者极限运动。反正瑞士人一定要充分利用休息日，要远离城市的喧嚣，呼吸大自然的新鲜空气，让自己完全放松。 在瑞士，休息是最重要的权利，“会休息的人才会工作”这句话，几乎被瑞士人当成座右铭。喝咖啡是瑞士人当然的权利，各个写字楼的咖啡厅都是大家聚集闲聊的地方，学生们和老师们的课间休息就是去咖啡厅一起喝一杯，公司的同事也会时常溜到咖啡厅去休息。如果你去办事需要等待，别人也会建议你先去喝杯咖啡。总之生活不要太紧张，轻轻松松才是生活和工作的节奏。如何安排每年的