弯道技术跑1.docVIP

教师 黑转生 授课对象 初二、1班 人数 40人 时间 9月10日 教学内容 弯道技术跑 教学目标 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的，为中长跑打基础 技能目标：通过弯道练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型 3. 情感目标：培养不怕艰苦，拼搏的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力。 4. 能力目标：发张速度，耐力，灵敏和协调能力，提高竞争意识和合作精神 教学重点 弯道跑的技术要领 教学难点 克服离心力，积极保持身体平衡 建立弯道跑时的加速意识 课的类型 新授课 场地器材 田径场上，画一个直径25m的园 口哨一个 教学进程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 时间 强度 开 始 部 分 1.体育委员整队、报告人数。 2.师生问好。 3.提出本节教学内容与要求。 教师到位观察情况。 宣布教学内容。 检查服饰 安排见习生 体育委员整队，并向教师汇报出勤情况 组织形式： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ▲ 要求：快、静、齐 3 分 钟 小 准备部分 热身慢跑2—3圈 2..徒手操 ⑴扩胸运动（4×8） ⑵腹背运动（4×8） ⑶振臂运动（4×8） ⑷体侧运动（4×8） ⑸正压腿运动（4× 8）⑹侧压腿运动（4× 8） ⑺活动各关节（4× 8） 教师领做，口令指挥 2. 示范到位，声音洪亮。 在老师的带领下做徒手操 充分活动，动作有力，模仿正确。 3.注意力集中，认真做练习 组织方法： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 要求： 1.精神饱满， 2.听从口令集合站队快、静、起 3. 遵守课堂秩序。 7 中 基本部分 上体：稍向内侧倾斜 摆臂：右臂后摆，偏右后。右臂前摆稍稍向左前。左臂摆动，肘靠体侧。右臂摆幅大于左臂。 腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前摆膝稍向外。 脚：右脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧。。 教师讲解示范正确的技术动作要领 2.学生原地做摆臂动作，组织学生自主探究和小组学习 3.集中学生就共性错误进行纠正 1.学生积极思考，认真回答不懂得地方 观察教师的示范动作 学生结合自身身体体验，认真学习。 学生以快慢速结合，体验弯道技术 学生展示，互相学习 组织形式： 要求： 1.互帮互助，提高技能，大胆尝试，从中体验动作技术 2.学生由此方向沿着跑道练习 30 中 结束部分 放松活动：两人一组相互抖动对方的肌肉 教师对本节课进行小结 整理场地，归还器材 下课师生道别 讲解放松要求和方法 指导学生身心放松 安排学生归还器材 师生再见 学生对自己及同学学习情况做小结 认真听老师讲解本节课小结 组织形式： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ▲ 5 小 课后小结