Beck认知治疗法30069.pptVIP

Beck認知治療法 修慧蘭 人格理論 因果論心理病理沒有單一的「病因」（如生物、發展，但認知是重要因素） 人格理論 認知發展模式 認知扭曲 1.獨斷的推論（arbitrary inference） 2.選擇性摘錄（selective abstraction） 3.過度類化（overgeneralization） 4.誇大與貶低（magnification and minimization） 5.個人化（personalization） 6.標籤與亂貼標籤（labeling and mislabeling） 7.極端化思考（polarized thinking） 8.二分法思考（dichotomous thinking） 9.災難化（catastrophizing） 治療歷程 目標： 改變思考中的偏誤或扭曲 認知治療步驟： 1.教導當事人認識不適應的觀念 2.進行當事人所報告事件及其反應之間的填空活動 3.隔離（distancing）與去個人中心化（decentering） 4.獲取可靠的結論 5.改變規則 治療技術—認知技巧 1.排解災難法（如果…怎麼辦…） 2.重新歸因法（檢視現實中的影響因素，促進現實感） 3.重新界定法 （將沒人關心我→ 我要主動接觸別人） 4.排除自我中心法（利用觀察現實，改變結論） 治療技術—行為技巧 1.家庭作業 2.假設檢定 3.暴露治療 4.行