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普陀区小学《体育与健身》学科立定跳远单元计划 年级 二年级 学习内容 基本内容Ⅰ跳跃：——立定跳远 课次 4 单元学习目标 发展跳跃能力，增强腿部力量。 学会立定跳远的完整动作，尝试简单的评价。 养成锻炼的兴趣，树立“我真棒”的自信心。 逐步形成善于合作，敢于竞争的意志品质。 重点 与难点 1、动作正确连贯。 2、善于合作，树立信心。 安全提示 1、注意练习时的站位。 2、引导学生增强自我保护意识。 3、选择适宜的场地组织学生学练。 课次 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例 1 1、学会双脚同时用力起跳的方法以及落地时屈膝缓冲落地的动作。 2、养成互帮互助的团队意识。 1、蹬地有力，落地缓冲。 2、互帮互助。 1、组织学生模仿小动物双脚跳的方法。 2、观察讨论小动物从高处跳下不会摔伤的原因，学生分组学会屈膝缓冲落地的方法。 3、巡视指导中，教育学生防止摔伤，帮助别人。 4、提出：“看谁双脚跳得好”后分组练习。 5、请个别学生示范，强调蹬地有力，落地缓冲的动作要领。 6、组织学生互学互练，教育学生练习时避免面对面。 7、选择出“青蛙、袋鼠”等小动物进行并脚向前跳比赛。 8、教师评讲、表扬。 2 1、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法，发展跳跃能力。 2、养成相互交流、互助合作的学习习惯。 1、蹬摆自然。 2、体会合作学习的乐趣。 1、教师示范摆臂与蹬地，并汇编成儿歌“屈膝弹动自然摆”，有节奏的与动作配套起来。 2、组织学生以结伴形式模仿老师。 3、组织学生互学互练互比，比一比谁跳得远，并提醒学生练习时的站位。 4、讨论跳得远的原因，让学生知道1+1〉2（摆臂加蹬地）能跳得更远的道理。 5、组织学生分组学一学，练一练。 6、师生共评。 3 1、初步学会立定跳远的完整动作，尝试简单的评价。 2、树立“我能行”的自信心。逐步形成团队意识。 蹬地有力。 动作连贯。 3、树立信心，团队合作。 1、小弹簧游戏，引导学生双脚蹬地有力起跳。 2、引导学生做“找朋友”的游戏，自由组合后利用泡沫板进行立定跳远练习。 3、引导学生重新编排泡沫板上4张不同排列的图解。 4、集中讲解，得出正确连贯的一组立定跳远图解，根据图解学生分组再练习。 5、学生分组练习中，教师巡视指导，引导学生增强自我保护意识。 6、教师与学生共同示范，进行“量力而行”的游戏，引导学生更合理、更充分的运用泡沫板寻求适合自己的练习远度。 7、各组展示，师生共评。 4 1、学会立定跳远的动作，发展跳跃的能力。 2、树立“我真棒”的自信心。形成团队意识。 1、动作正确连贯。 2、团队合作，乐于展示。 1、小组结伴练习，比一比我能跳过几块板。教师巡视指导。 2、集中讲解、学生示范，找出学生为什么跳得多的原因，强调正确的立定跳远动作。 3、学生分组互帮互练，共同评价动作，共同进步。 4、组织学生小组进行挑战，教育学生要有自我保护的意识。 5、集体比赛，选出冠军，教师表扬、小结。 《体育与健身》学科立定跳远单元配套教案 4——1 课型 基本内容I 实践课 编号 执教 周次 课次 1 学习目标 1、学会双脚同时用力起跳的方法及落地时屈膝缓冲落地的动作。 2、学会打雪仗游戏的方法和规则,发展掷准能力。 3、养成自我保护、互帮互助的团队意识，树立“我能行”的自信心。 重点 与 难点 1、双脚同时用力蹬地起跳，双脚同时落地。落地时屈膝缓冲，平稳着地 2、合作中互相关心、帮助、保护 内容主题 1、跳跃：立定跳远 4-1 2、游戏：打雪仗 1-1 安全 提示 1、注意练习时的站位。 2、引导学生增强自我保护意识。 3、选择适宜的场地组织学生学练。 教学 环节 时间分配 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 运动负荷 次 数 时 间 强度 一 1’ 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 1、师生问好 2、仔细倾听 精神饱满 四列横队 30〞 二 2’ 导入游戏： 模仿 动物跳 1、引导学生开动脑筋，模仿动物跳。 2、及时提示学生注意安全。 1、听清规则，学生练习。 2、学生相互交流。 开动脑筋 遵守规则 散点 1 30〞 小 三 14’ 跳跃： 立定跳远 1、模仿练习找头饰 2、看动物动作练习落地 1、组织学生模仿小动物双脚跳的方法和本领。配以头饰、器材（绳、棒、圈）、音乐。 2、讨论小动物从高处跳下不会摔伤的原因，教育学生学会屈膝缓冲落地的方法，保护自己，帮助别人。 3、提出：“看谁双脚跳得好”，引导学生结伴练习。 4、师生讲评、小结。 1、学生模仿动物双脚跳，并寻找自己模仿的动物头饰。 2、结伴练习立定跳远强调蹬地有力，落地缓冲的