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三年级21《早睡早起身体好》课件.ppt

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    * 湖北省《生命安全教育》三年级第六单元第21课 小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？ 1、上床和起床时间要适当。 2、睡前活动要适量。 3、晚餐不要吃得太饱。 4、睡眠环境要适宜。 想一想：几点钟睡觉合适？为什么？ 1、演一演。 卧如弓 *

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