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一、准备好了再运动 案例聚集 智慧加油站 火眼金睛 我们在行动 安全记我心 案例聚集 案例1 智慧加油站 运动前的注意事项 1.检查自己的身体状况。 2.认真检查运动场地和运动器材。 3.着装要适合。 4.运动时身上尽量不带任何物品。 5.做好充足的热身运动，冬季运动前应尤为注意。 6.先看老师的正确动作示范再进行体育运动。 7.运动前不要大量喝水。 8.太饱或太饿时不宜参加剧烈运动。 9.注意天气温度变化，不要在非常炎热或寒冷的天气环境下运动。 火眼金睛下图中呈现的各种行为存在哪些安全隐患？请和小组同学讨论一下，并说明理由。 我们在行动 1.小表演查阅资料，收集一些由于未做好运动准备而受伤的案例，根据同学们的年龄特点以及本校的运动环境，选择一些可能发生的事故改编成小品进行表演，帮助大家提高防范意识。 安全记我心 运动前做好准备 常做运动身体棒，注意事项不能忘。 体育运动到操场，场地器材须得当。 运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具。 身患疾病要报告，停止运动很必要。 准备活动须做齐，动作要领记心里。 体育锻炼齐参与，伤害远离我和你。 * * * * * * * * * * * * 体育课上，小丽戴着心爱的发夹，正准备做前滚翻。 前滚翻时，小丽不小心被发夹扎伤了头，被马上送往医务室。 案例2 你还没做热身运动呢！ 铭铭不听妈妈的提醒，没做热身运动就直接游泳。 铭铭正游得开心，突然腿抽筋，幸好被妈妈及时救了上来。 他们的这些行为可能导致哪些危险？正确的做法是怎样的？ 运动前不检查运动器材 在炎热夏季的中午跑步 饭后马上做运动 空腹做运动运动前，有哪些注意事项容易被同学们忽略？和小组同学交流一下，说说自己应该怎么做。 容易被忽略的注意事项 ☆热身准备活动敷衍了事。 ☆不认真看正确动作示范。 ☆运动时身上带物品。 ☆运动时穿皮鞋、凉鞋。 ☆？ 正确的做法和理由 ☆要认真做热身准备活动，让关节充分活动开。 ☆老师做示范要认真的观察动作要领。 ☆运动时身上尽量不能带任何物品 ☆运动时注意着装，不穿皮鞋、凉鞋。 ☆ 小品名称：--------------------------------------- 故事情节：--------------------------------------- 人物对白：--------------------------------------- 服装道具：--------------------------------------- 任务分工：--------------------------------------- 2、创编“预防运动伤害安全歌”为避免运动时发生意外伤害，你是怎么做的？和同学们在小组中交流各自的做法，并将汇总的各种方法变成朗朗上口的“预防运动伤害安全歌”，比比那组编得最棒。可以选一首同学们 爱唱的歌曲，把歌词改 一致。运动前的重要 注意事项一个 都不能少。