2014体育理论课程考试答案.docVIP

1. 现代健康的定义及内涵？答案：当今 对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体、精神和社会的完满状态。其包涵以下四个方面：1.无疾病与虚弱的躯体健康，是指维持人体生命活动的细胞、组织、器官和系统的结构完整，协调一致，维持正常的生理功能。2.心理健康是指生活经历中积累形成独特的认识、体验、情感、意识等心理活动和行为特征，与客观环境保持协调一致，处于相对稳定状态。3.社会适应健康是指拥有广博科技文化知识与工作才能，能适应开放性社会生活中各种职业角色的转换和复杂的人际关系，献身社会，卓有成绩。4.道德健康是指健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思想行为。2. 简要说明《学生体质健康标准》的评价指标？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力 （女）任3. 冬季进行身体锻炼要注意的事项？答：1.要做好准备活动，预防运动创伤2.要使锻炼能增进最大吸氧量，运动强度应适宜3.一次锻炼至少持续运动５ｍｉｎ以上（如慢跑、步行等 ）4.最大吸氧量的测定及评价5.呼吸方法须得当4. 体质的基本概念？答