2016中学体育与健康内容介绍.pptVIP

初中体育与健康教材内容介绍第一章 你的身体健康第二章 积极自觉 参与身体锻炼第三章 体育与心理健康第四章 体育与社会适应 四 、教科书内容介绍 全书共分11章，前4章是体育与健康基础知识，后7章是体育的实践内容和学习锻炼方法。 第一章 你的身体健康 本章包括“人体与运动”、“体育与身体形态”、“体育与机能发展”、“发展你的体能” 、“营养、体育锻炼与控制体重”等内容 ,它反映了课程标准中身体健康维度的内容要求。 本章着重使学生认识自己的身体，知道如何发展自己的体能，养成良好的生活习惯，此外，还编写了与体育密切相关的知识，如体育锻炼与控制体重的关系等内容。 不仅让学生知道体育锻炼对身体健康的影响 ,同时 ,让学生知道环境、营养 、不良行为和生活习惯对身体健康同样会产生不良影响。 控制体重，注意锻炼强度 第二章 积极自觉地 参与身体锻炼 本章包括“体育锻炼重在参与”、“科学锻炼的基本原则”、“合理安排运动负荷和休息”、“学会运动负荷的自我监测”等内容。反映了课程标准中运动参与的内容。使学生理解参加体育锻炼的意义， 树立自觉积极参加体育锻炼的意识 ,理解科学健身的重要性。与此同时，使 学生掌握科学健身的基本原则，了解脉搏和运动的关系 ,理解运动负荷与休息的关系