惠州市第五届运动会跳绳比赛.docVIP

惠州市第五届运动会跳绳比赛 秩 序 册 主办单位：惠州市体育局 中共惠州市直属机关工作委员会 惠州市总工会 惠州市教育局 惠州市农业局 惠州市残疾人联合会惠州市老年人体育协会 承办单位：惠州市 比赛时间：2016年月日 比赛地点：惠州 2016年11月12日（周六）在惠州市金山湖体育馆举行。 （二）竞赛项目 学校组、县区组、市直机关组 1、男、女子30秒单摇跳； 2、男、女子30秒双摇跳； 3、男、女子3分钟单摇跳； 4、男、女子30秒间隔交叉单摇跳； 5、1分钟两人单绳同步跳（男双、女双、混双均可）； 6、3分钟10人长绳“8”字跳（男女混合）。 （三）参加办法 每单位可报领队、教练各1人，运动员男、女各5人，每人限报3项，每项限报2人（对），但可兼报“8”字长绳跳。 （四）竞赛办法 1、比赛采用国家体育总局审定的《全国跳绳竞赛规则》。 （1）单人单摇比赛规则 运动员跳起1次，同时双手摇绳使绳体经过头和脚连续绕身体一周（360度），计单摇跳次数1次； （2）单人双摇比赛规则 运动员双脚同时跳跃1次，同时双手摇绳使绳体经过头和脚连续绕身体两周（720度），计双摇跳次数1次。 （3）间隔交叉跳比赛规则 运动员双手摇绳，单摇跳起一次，然后双手体前交叉摇绳（双臂交叉时跳过绳即可），绳越过头顶通过脚下绕身体一周（360度）再