二、自我探.pptVIP

自我探索 --我是谁 我跟你们没什么不同，只不过我每天做的都是自己感兴趣的事情罢了。 ——巴菲特 教学目标与要求：帮助学生学会使用不同方法了解自己的价值观、性格、兴趣和能力倾向。 学时数：3个学时 教学内容： （1）自我探索的维度和方法； （2）价值观探索； （3）兴趣探索； （4）性格探索； （5）能力探索。 教学重点：价值观探索、兴趣探索、性格探索、能力探索 教学难点：价值观、兴趣、性格和能力的探索 系统化职业规划法  自我探索的四个维度 价值观：是意义的创造与表达 兴趣：是解决问题的意愿与动机 性格：是基因与心智成长共同作用的产物 技能：是合适的人生发展平台 一、对价值观的探索活动：你对工作的期待 我希望工作…… 对工作价值观的思考 你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作“好”“坏”的标准是什么？ 什么是价值观？ 价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。 价值观指向我们内心最重要的东西， 它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。 什么是工作价值观？ 工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。 从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。 马斯洛的需求层次理论 马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。 需求理论 赫兹伯格的激励理论 员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。 外部的激励因素包括：工作条件，工资待遇等。 内部的激励因素包括：人际关系感受，支持，认可，成就感等。 激励理论 探索个人价值观我们的困惑 一份好工作的标准到底是什么？ 是找一份收入一般，但工作稳定、福利很好的工作，还是一份薪水较高、但挑战很大且极不稳定的工作？ 有没有必要一定要做一份很好但很累的工作来满足自己或他人的虚荣心？ 重要价值观列表 人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人）有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作与生活平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，信仰，自由…… 价值观市场：准备 参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。 在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。 价值观市场：交换 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？ 二、对兴趣的探索 性格探索的方法 行为评定 访谈 测评问卷 投射分析 三、对性格的探索 什么是性格？ 性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。 性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。 性格理论——荣格 卡尔·荣格 (Carl Jung) 能量获得途径：内倾-外倾 注意力的指向：感知-直觉 决策判断方式：思考-情感 ——《心理类型学》 性格理论——MBTI 嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs） 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers） 在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉 构建了人格理论的四维八极模型 编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》（MBTI） MBTI性格理论的四个维度 能量获得途径： 外向（E），内向（I） 注意力的指向： 感觉（S），直觉（N） 决策判断方式： 思考（T），情感（F） 采取行动方式： 判断（J），知觉（P） 在四个维度中，外倾和内倾、判断和知觉被称为态度，而感觉和直觉、思考和情感被称为功能，后者是性格类型的核心所在。 外向E 内向I 热情洋溢 生机勃勃，善于表达 听、说、想同时进行 语速快，嗓门高 注意力容易分散 喜欢人多的场合 关注问题的广度 能量来自与外界的互相作 性格理解活动 活动：请给“海洋