2016年感恩拓展心得.docVIP

感恩拓展心得 感恩拓展心得 第一篇： 感恩拓展训练心得体会素质拓展训练体会——公卫学院 预防一大班 *** 201X04011素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。201X年5月27日，是一个特殊的日子，在今天，我们公卫学院全体201X级的贫困生共101人参加了学校组织的感恩素质拓展训练。我们的训练从上午8： 00开始，在炎炎烈日下艰苦奋斗了一整天直到晚上8： 00才结束，期间有一小时的午饭时间。在这一天的时间里我们完成了： 雷区取水、穿越电网、信任背摔、毕业墙等六个项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。首先是分队分组，给所在的队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。并将这些都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名。当这一切都准备就绪，今天的训练就算是正式开始了。今天参加训练的同学共分为4个大队，每个队又分为两个小组。接下来，我就拣几个项目说说。第一个项目是翻越电网。该项目是两个队参加，在40分钟内，每一位队员都翻越由不同高度格子组成的“电网”。在实施翻越的过程中，一旦讲话或是触网，换下一队来。信任背摔，该项目是两个队参加，站在 1.8米的台上向后倒下，在台下方的队友分为两列用手相互交叉形成起成一个“人床”，并把台上倒下的队友接住，然后将该队友传至队尾。雷区取水，该项目是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定